【警告】下水突发疾病酿悲剧·科学冬泳避免意外 —冬泳网 2023-11-16
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-11-18 04:37 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
2023年11月12日下午四点左右，一位不熟悉的泳友来到颐和园南如意门游泳，当时水温13°以下。下水后突发疾病(有基础病)溺亡，终年55岁。
惨痛的教训告诫我们：1、身体不适千万别下水！2、自然水域一定要结伴而游(特别是冬季)。
关键时刻冬泳人临危不惧、挺身而出，田思维(小刺猬)协助蓝天救援打捞(不是主打)，并成功找到。与昆明湖冬泳队单立华(冬泳网北京专区版主：老司机)共同将逝者遗体抬出水面。
让我们向这些泳友致敬!
每年，无论是公开水域还是游泳馆，都有溺水的意外悲剧发生。其实，各种运动也都伴随着一定的危险性，冬泳网提示泳友们，人是运动的主体，为了在冬泳时避免意外，要注意：
1、（有基础病史的人）
如患有严重器质性疾病如心脏病、高血压、肾炎、冠心病、肺结核、肝炎、胃溃疡、呼吸道疾病都不适合冬泳....因为受低温中，能迅速感受到体表温度的下降，进而由下丘脑的体温调节中枢发出指令，收缩浅表血管、毛囊减少散热，增加交感-肾上腺轴、甲状腺激素轴等的分泌，骨骼肌提高产热量数倍，并提高肝脏等器官的代谢，维持核心温度正常，患病人群本来抵抗力就差，在身体不适应的情况下，强行冬泳不但没有好处，反而会加重病情。
冬泳一旦超出了适应范围，体温调节也动员不了这么多的热量，人就会因为核心体温的降低而出现很大的伤害甚至死亡。
2、（饮酒后的人）
因为酒精会影响血液中的带氧，代谢功能紊乱，酒精在代谢过程中,需要消耗体内葡萄糖和脂肪提供的能量,游泳还会消耗糖元,这样的双重作用会使体内糖元消耗过量,造成低血糖;
另外,酒后游泳时,身体需要的热量往往通过乙醇提供,这样易造成脂肪在肝内的堆积,抑制肝脏的正常生理功能。
饮酒越多游泳的危险越大。
饮酒后,酒精对大脑的刺激可以引起大脑神经紊乱,神经中枢紊乱的后果就是大脑对消化、运动、呼吸、内分泌等系统的失控,引起这些系统的功能失衡突发紧急状况，比如有的人喝完酒后,昏昏沉沉,意识不清,只想睡觉,就是大脑的一种保护性反射。
3.冬泳下水前要正确评估自己身体的健康状态，不要频繁下水。就是健康的情况下，也要结合自己的实际体制以及天气变化和水温，正确控制好在水时间。
不建议365天，天天下水，每周最多不超过五天，要给身体留出休息的时间！
不建议365天，天天下水，每周最多不超过五天，要给身体留出休息的时间.
溺水者不知道自己身体有病，贸然下水，造成悲剧，一年一度的身体检查还是必要的。
因人而异，科学冬泳才是收获健康的保证。 牢记安全才好!
汇泉湾泳客 发表于 2023-11-18 04:37
饮酒越多游泳的危险越大。
饮酒后,酒精对大脑的刺激可以引起大脑神经紊乱,神经中枢紊乱的后果就是大脑对消 ...
警告的好，应该引起重视了。
在身体不适应的情况下，强行冬泳不但没有好处，反而会加重病情。:L
还是自己最了解自己！ 科学冬泳是关键
自我保护是理念
自我感觉要良好
才能冬泳来锻炼
蓝色海湾 发表于 2023-11-18 05:49
不建议365天，天天下水，每周最多不超过五天，要给身体留出休息的时间.
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 泽雅 发表于 2023-11-18 06:02
溺水者不知道自己身体有病，贸然下水，造成悲剧，一年一度的身体检查还是必要的。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 尘埃落定 发表于 2023-11-18 07:07
因人而异，科学冬泳才是收获健康的保证。
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 868584 发表于 2023-11-18 09:28
牢记安全才好!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2023-11-18 13:54
警告的好，应该引起重视了。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 岸上人 发表于 2023-11-18 16:53
在身体不适应的情况下，强行冬泳不但没有好处，反而会加重病情。
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 山苗 发表于 2023-11-19 07:35
还是自己最了解自己！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 刘建华 发表于 2023-11-20 17:52
科学冬泳是关键
自我保护是理念
自我感觉要良好
谢谢老朋友刘建华版主关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2023-11-21 16:14
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
谢谢！:handshake:handshake:victory:
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