兔宝宝 发表于 2008-3-20 17:59

[转贴]冬泳安全要点

<FONT color=#0000ff><FONT size=5>1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；&nbsp; <BR>　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；&nbsp; <BR>　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；&nbsp; <BR>　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；&nbsp; <BR>　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；&nbsp; <BR>　　6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；&nbsp; <BR>　　7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。</FONT> </FONT><BR><BR><BR>

恩施好田 发表于 2008-3-20 18:08

<P><FONT color=#0000ff size=7>很全面!学习了.</FONT></P>

白湖桥 发表于 2008-3-20 18:33

<FONT color=#0000ff size=7>学习了</FONT>

碧浪鲨 发表于 2008-3-20 22:03

学习

寒江搏浪 发表于 2008-3-20 19:21

<STRONG><FONT color=#154ba0 size=6>冬泳必须安全 !</FONT></STRONG>

冬泳缘 发表于 2008-3-20 20:13

<P><FONT color=#ee3d11 size=6><STRONG>安全第一，没有安全保障健身就失去意义。以后在自然水域游泳的机会更多了，安全应该时刻记心头。兔版此帖发的很及时。</STRONG></FONT></P>

碧波荡漾 发表于 2008-3-21 21:29

原文由 恩施好田 发表: <br><P><FONT color=#0000ff size=7>很全面!学习了.</FONT></P>
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