一起做【冬泳养生保健】
本帖最后由 崔大嘴 于 2024-3-30 05:35 编辑龙潭湖冬泳队73岁的【军舰】网友，每天坚持带领大家做泳前养生保健。
为军舰泳友点赞。 为军舰泳友点赞。 为军舰泳友点赞！ 泳前做好保健操，拍拍打打各部位，血管畅通不堵塞，开开心心乐呵呵。
为.军舰.泳友点赞!
泳前适当活动，是应该的。
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-3-30 23:49 编辑
2024年3月30日星期六。武汉天气预报：白天，晴天间多云，偏南风2到3级，气温17°至29°C。
14时汉口站的水位15.57米，流量13700立方米/秒。 14时三峡水库的水位159.37米，流量5500立方米/秒（入），6320立方米/秒（出）。 14时丹江口水库的水位161.39米，流量845（入），697立方米/秒（出）。
我坐13时10分的轮渡。到达武昌汉阳门前，看见有8人已经下水渡江。 14时前后，太阳下，以及阴凉处，我二次分别测量的岸边水温均为16.5度。即时气温31.1度、30.9度。
我独自打卡。我戴着脚蹼和手蹼，独自渡江。长江风平浪静。渡江路线：武昌汉阳门至汉阳的南岸嘴。我共游681下反蛙。
上水船形成船队，但相隔都比较远，有足够的安全距离。我在一条编号1071号的油船前面安全通过。我的计秒时间26分28秒35。华为运动轨迹GPS显示的距离为1.72公里。
小心翼翼地爬过乱石滩，我上岸，在大太阳下，露天更衣。
这是我2024年第7次渡江。人生中第1950次渡江。
海葫芦 发表于 2024-3-30 14:03
为军舰泳友点赞。
@海葫芦 ：感谢第一时间关注！
海葫芦 发表于 2024-3-30 14:03
为军舰泳友点赞。
御风飞舞 发表于 2024-3-30 22:21
泳前适当活动，是应该的。
御风飞舞 发表于 2024-3-30 22:21
泳前适当活动，是应该的。
本帖最后由 崔大嘴 于 2024-3-31 05:19 编辑
泽雅 发表于 2024-3-30 16:59
泳前做好保健操，拍拍打打各部位，血管畅通不堵塞，开开心心乐呵呵。
@泽雅 ：我们还有【话聊】活动，每日都很开心！
崔大嘴 发表于 2024-3-31 05:12
@泽雅 ：我们还有【话聊】活动，每日都很开心！
wan老兵新传 发表于 2024-3-30 23:47
2024年3月30日星期六。武汉天气预报：白天，晴天间多云，偏南风2到3级，气温17°至29°C。
14时 ...
本帖最后由 崔大嘴 于 2024-3-31 05:43 编辑
崔大嘴 发表于 2024-3-31 05:24
@wan老兵新传：祝贺2024年7次渡江！
wan老兵新传 发表于 2024-3-30 23:47
2024年3月30日星期六。武汉天气预报：白天，晴天间多云，偏南风2到3级，气温17°至29°C。
14时 ...
泽雅 发表于 2024-3-30 16:59
泳前做好保健操，拍拍打打各部位，血管畅通不堵塞，开开心心乐呵呵。
泽雅 发表于 2024-3-30 16:59
泳前做好保健操，拍拍打打各部位，血管畅通不堵塞，开开心心乐呵呵。
页:
[1]
2