洪499683166 发表于 2024-7-6 20:04

高温继续 运动继续

7月6日（周六）             高温继续运动继续
高温继续，运动继续，上午两个外孙还是去打篮球，下午还是去游泳。今天因为我女儿休息，开车带着他们去，避免了太阳的“烤”验。再说，运动也是在室内，不过打篮球还是挺费力的，游泳毕竟在28℃的水温中，当然就没有“烫”的感受。老大今天还是游了800米，老二游了1000米，我还是保持了1500米的游程。我觉得，不能因为高温而放弃室内的运动，运动过后，即使出汗也是正常的。

御风飞舞 发表于 2024-7-6 22:33

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泽雅 发表于 2024-7-7 05:15

   暑热天气，一定多喝水，保证睡眠七小时，多吃水果，放松心态，迎接明天。

868584 发表于 2024-7-7 08:33

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海葫芦 发表于 2024-7-7 15:27

吃清淡食品，愿暑天有清凉。
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