三省克己 发表于 2024-8-5 18:00

转快讯冬泳吟278

冬泳吟（278）

冬泳树榜样

健身归来，身心康乐尽壮样。徒步千丈，河泳身心畅。
泳过九州，不忘江河浪。冬泳人，康乐奔放，为子孙榜样。

2024-8-5


三省克己 发表于 2024-8-5 18:01

健身归来，身心康乐尽壮样。徒步千丈，河泳身心畅。

三省克己 发表于 2024-8-5 18:03

冬泳的全过程贯穿着一系列的科学流程，以此冬泳健身效果显著。

三省克己 发表于 2024-8-5 18:06

冬泳的水温低于12度，对于人体是有不适应的感觉。但是对于经过锻炼的人来说不是问题而是一种偏得。

三省克己 发表于 2024-8-5 18:09

冬泳人出水后体温的恢复靠的是自然恢复，即采取适当的运动自然恢复。返程走路就成为一种简单有效的形式。

三省克己 发表于 2024-8-5 18:11

一举两得，走路健身，走路是冬泳的后续过程。

三省克己 发表于 2024-8-5 18:11

泳过九州，不忘江河浪。冬泳人，康乐奔放，为子孙榜样。

三省克己 发表于 2024-8-5 18:16

随着冬泳运动的普及，交流成为学习互访为必要的手段，你来我往走亲戚是家常便饭。

三省克己 发表于 2024-8-5 18:19

每年的冬泳大大会就是互访互学的最好机会，交流成果、是提高的好手段。

868584 发表于 2024-8-5 22:04

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