香官愚叟 发表于 2025-10-6 10:55

江城子·游泳



      愚叟游泳遵规章，
      不 跳水 ，
      不逞强，
      扶梯下水，
      安全又稳当。
      冬泳不辍16载，
      少得病，
      免疫强。
      泳前活动身不伤，
      降体温，
       不觉凉。
      转圈游泳，
      沉稳不慌张。
      闲庭信步五百米，
      天天游，
      体硬朗。
      （2017、2 ）



哈龙广发 发表于 2025-10-6 13:50

年过百岁寿星佬

天天游泳 就是好
      常年游泳 病赶跑
身体健康 体质好
   滿頭白发 不显老
冰水刺激 精神好
   游泳健身 是法宝
各项运动 它最好
   不分男女 老和小
年过百岁 有多好
   人人都是 寿星佬

阜東

868584 发表于 2025-10-6 16:01

冬泳纪律.学习了!赞一个!
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