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海里发表于 2008-3-25 11:59

<TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all" cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD width="100%"><DIV class=Content id=Topic>九种<B class=kgb onmouseover=isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u6C34_u679C";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u6C34_u679C",event) style="BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; BORDER-LEFT: 0px; CURSOR: hand; COLOR: #002c73; PADDING-TOP: 0px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-DECORATION: underline; BORDER-PADDING-FONT-WEIGHT: normal" onclick=javascript:window.open("http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/iclk?sa=l&ai=BbwZZaeXFR_TwOZvYsALH583zCPKokSv6v4DLB8CNtwGA4gkQBRgFIK2F0A0oFDgAUNexwYz5_____wFgnZnTgaQFqgEKMjAwMDAzODI3MbIBDnd3dy5lc2d3ZWIubmV0yAEB2gFOaHR0cDovL3d3dy5lc2d3ZWIubmV0L0FydGljbGUvQ2xhc3M1OC95YW5nc2hlbmcveWluc2hpamlhbmthbi8yMDA4MDIvMzE0MDUuaHRtgAIBqQJMnjEWU8mCPsgCmuxSqAMB6APIA-gDeugDzwE&num=5&adurl=http://www.yida1996.com/ProductsView.asp%3Fid%3D87&client=ca-pub-5186439242807756");GgKwClickStat("水果","www.yida1996.com","afc","2000038271"); onmouseout=isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u6C34_u679C">水果帮你远离春季病(图)你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养,都被我们忽视掉了。     千万别不当回事呀,快来看看,你现在的身体,最需要什么?蔬果给人体提供的营养包括以下几项：     ※ 1 提供维生素C     ※ 2 提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素     ※ 3 提供多酚类保健成分,主要是类黄酮     ※ 4 提供钾     ※ 5 提供膳食纤维 葡萄柚心脏　心脏病史——葡萄柚     胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。     长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112646144.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">菠萝    肌肉　肌肉拉伤——菠萝     肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112646371.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">鳄梨　　头发　染发烫发——鳄梨     染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112644936.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">香蕉    大脑　过度用脑——香蕉     过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。     专家认为,病人在服药前半小时最好不要吃水果,因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质,使药效降低。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112644856.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">番木瓜    眼睛　过度用眼——番木瓜     长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112645169.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">猕猴桃    牙龈　牙龈出血——猕猴桃     牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112645853.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">芒果    皮肤　预防皱纹——芒果     若皮肤<B class=kgb onmouseover=isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u80F6_u539F_u86CB_u767D";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u80F6_u539F_u86CB_u767D",event) style="BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; BORDER-LEFT: 0px; CURSOR: hand; COLOR: #002c73; PADDING-TOP: 0px; BORDER-BOTTOM: 0px; TEXT-DECORATION: underline; BORDER-PADDING-FONT-WEIGHT: normal" onclick=javascript:window.open("http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/iclk?sa=l&ai=BGr94SebFR5zDEJ3ssQKe9dHlCMTFkEb84eutBsCNtwHAqQcQARgBIK2F0A0oFDgAUKD8yExgnZnTgaQFqgEKMjAwMDAzODI3MbIBDnd3dy5lc2d3ZWIubmV0yAEB2gFQaHR0cDovL3d3dy5lc2d3ZWIubmV0L0FydGljbGUvQ2xhc3M1OC95YW5nc2hlbmcveWluc2hpamlhbmthbi8yMDA4MDIvMzE0MDVfMi5odG2pAkyeMRZTyYI-yALsi98EqAMB6APJA-gDzwHoAy0&num=1&adurl=http://www.mylife.philips.com.cn/live/CreatingTime/index.jsp%3Forigin%3DSEA&client=ca-pub-5186439242807756");GgKwClickStat("胶原蛋白","www.mylife.philips.com.cn","afc","2000038271"); onmouseout=isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u80F6_u539F_u86CB_u767D">胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112647849.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">樱桃    血液　供氧不足——樱桃     容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112647969.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null">柳橙    脚部　脚气困扰——柳橙     体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。<IMG src="http://www.esgweb.net/Article/UploadFiles/200802/20080227112647612.jpg" border=0 orig_onmouseout="null" orig_onmouseover="null"></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>

江湖散人 发表于 2008-3-26 03:53

都是好吃的水果，坚持游泳，多买水果吃，我们会更健康的。

老虎学游泳 发表于 2008-3-25 19:34

原文由漫步冰河发表:     都是好吃的水果，我们坚持游泳，锻炼好身体，省下买药钱，多买水果吃，我们会更健康的。 高论,经典!可谓铭言矣!

涛声依旧 发表于 2008-3-26 10:13

谢谢海里的好贴.   都是好吃的水果，我们坚持游泳，锻炼好身体，省下买药钱，多买水果吃，我们会更健康的。   冰河说的至理名言!

冰雪芙蓉 发表于 2008-3-26 11:42

感谢海里网友提供的营养素知识！特别是我们泳友.车友运动量特别大，营养素流失得多，更得及时补充。

开朗发表于 2008-3-25 22:20

原文由漫步冰河发表:     都是好吃的水果，我们坚持游泳，锻炼好身体，省下买药钱，多买水果吃，我们会更健康的。

冰雪爱心 发表于 2008-3-26 11:58

介绍的很前全面，长知识．即要常锻炼，还要吃水果，双管齐下有益健康．

漫步冰河 发表于 2008-3-25 12:28

都是好吃的水果，我们坚持游泳，锻炼好身体，省下买药钱，多买水果吃，我们会更健康的。

傲雪寒梅 发表于 2008-3-25 12:35

原文由漫步冰河发表:     都是好吃的水果，我们坚持游泳，锻炼好身体，省下买药钱，多买水果吃，我们会更健康的。 有道理！

关东女侠 发表于 2008-3-25 22:15

冰雪丽人 发表于 2008-3-27 06:35

原文由漫步冰河发表:     都是好吃的水果，我们坚持游泳，锻炼好身体，省下买药钱，多买水果吃，我们会更健康的。        经典！

海石头 发表于 2008-3-26 15:01

原文由洪涛滚滚发表:  多吃水果少吃药冬泳锻炼身体好勤上网上来冲浪神情愉快乐逍遥

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