关东女侠 发表于 2008-3-26 04:45

体弱最好熟吃梨

<FONT size=5><FONT face=Verdana><FONT color=#565656>梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑，以及便秘尿赤等症状。熟吃梨可滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。</FONT>梨含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，并含多种有机酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食后满口清凉，既有营养，又解热症，可止咳生津、清心润喉、降火解暑，可为夏秋热病之清凉果品；又可润肺、止咳、化痰。对感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者均有效。</FONT> </FONT><P></P><FONT size=5><FONT face=Verdana>梨还有降低血压、养阴清热、镇静的作用。因梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素，故高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人出现头昏目眩、心悸耳鸣时，常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化、增食欲的作用。</FONT> </FONT><P></P><FONT face=Verdana><FONT size=5>梨子虽然有营养，但要注意的是，秋季天气渐渐转凉，再美味的梨也不是人人都能吃的，更不宜多吃。因为其性寒，食之过多则伤阳气。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者及腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。</FONT> </FONT>

红泥心虫 发表于 2008-3-26 16:19

学习了!

漫步冰河 发表于 2008-3-29 18:38

<FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>&nbsp;&nbsp; 学习了，谢谢楼主！</FONT>

兴安北极熊 发表于 2008-3-30 18:40

原文由 漫步冰河 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>&nbsp;&nbsp; 学习了，谢谢楼主！</FONT>

泉水叮咚 发表于 2008-4-9 16:53

<FONT face=Verdana><FONT size=5>体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。</FONT> </FONT><BR>

黑龙 发表于 2008-4-19 10:13

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