追梦路上
阳光洒满心房，脚步轻快向前；
今天也要元气满满地奔跑在追梦的路上！
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下午好!崔版。
64岁的我，今天起床后，穿得很少，是跑步衣和夏季短裤。我跑步20.00公里，2小时06分15秒。平均配速6分19秒/公里。平均步幅87厘米。平均步频181步/分钟。
此为人生中第一次跑步20公里。超越以前和今年所有的第1至10次跑步10公里。
御风飞舞 发表于 2025-12-22 16:36
下午好!崔版。
谢谢洪499683166朋友加分鼓励!
谢谢好友老兵新传加分鼓励!
868584 发表于 2025-12-22 14:57
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@868584 ：感谢第一时间关注！
崔大嘴 发表于 2025-12-23 11:23
@868584 ：感谢第一时间关注！
御风飞舞 发表于 2025-12-22 16:36
下午好!崔版。
@御风飞舞 ：您好！
崔大嘴 发表于 2025-12-23 11:33
@御风飞舞 ：您好！
wan老兵新传 发表于 2025-12-22 21:57
64岁的我，今天起床后，穿得很少，是跑步衣和夏季短裤。我跑步20.00公里，2小时06分15秒。平均配速6分1 ...
@wan老兵新传 ：为你点赞！
崔大嘴 发表于 2025-12-23 11:40
@wan老兵新传 ：为你点赞！
@泽雅 ：感谢支持！
崔大嘴 发表于 2025-12-23 11:55
@泽雅 ：感谢支持！
@洪499683166 ：感谢热情关注和大力支持！
崔大嘴 发表于 2025-12-23 12:06
@洪499683166 ：感谢热情关注和大力支持！
868584 发表于 2025-12-22 14:57
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有说有笑，灵丹妙药。
崔大嘴 发表于 2025-12-23 12:13
有说有笑，灵丹妙药。
崔大嘴 发表于 2025-12-23 12:13
有说有笑，灵丹妙药。
崔大嘴 发表于 2025-12-23 12:06
@洪499683166 ：感谢热情关注和大力支持！
崔大嘴 发表于 2025-12-23 12:06
@洪499683166 ：感谢热情关注和大力支持！
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