《我的冬泳第十二年》（第41次至第60次）
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-15 19:50 编辑第41天 广西北海银滩 东北人游大海
前天在武汉的长江进行冬泳，下午到达广西北海。昨天在银滩罗马广场，进行当地的冬泳。 由于我习惯了水温14度及其以下的冬泳，对于大海快18度的水温，感到舒服，昨天就游了33分18秒。
今天是2026年1月15日星期四，北海天气预报，白天，多云，气温17至24度。
三九第八天。我一人从租房处出发，独自跑步3公里多，到达银滩罗马广场。在一个房子前面，偶遇到十几位游泳的人。聆听口语，就是东北人。聊天得知，是辽宁沈阳的。
有的十几年前就在此买房，年年冬泳。有的是退休后，与老伴到这里猫冬，二个月至三个月的时间。
我8时06分下海冬泳的时候，大海里一个人都没有啦。
我独自悠闲地玩水，用上了抬头蛙、反蛙。我冬泳计秒的时间31分20秒。GPS显示的距离0.81公里。
更衣后，我继续跑步回到租住地。今天来回共慢跑6.06公里。平均配速7分10秒。
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广西北海我冬泳过.水温对长期冬泳的人来说.很友好!赞一个!
老兵新传去北海，一游就是31分钟，游泳见到东北客，旅游唠嗑开开心。
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-16 23:01 编辑
第42天 北海银滩欢乐港湾区
今天是2026年1月16日星期五，北海天气预报，白天，多云，气温17至24度。
北海如此温暖，这二天还在升温。岸边的海水温度也随之微升。家乡武汉今天都下雪啦。
三九第九天。我一人从租房处出发，独自跑步3公里多，到达银滩罗马广场，实际是欢乐港区。由于我到达的时间比昨天还要晚，东北人的群体游泳已经完成，都离开了。
我8时13分下海冬泳。岸边的大浪扑向沙滩，与前面二天没有区别。但海里的大浪却减小了。在我的眼里只有3级。
我独自悠闲地玩水，全程用抬头蛙。刚刚开始游，我就发现，风是从岸边的方向吹向大海的，我担心影响到游回，游出一段距离后，尝试了游回，结果没有影响。我继续往大海深处游。我冬泳计秒的时间27分12秒90。GPS显示的距离0.55公里。
更衣后，我继续跑步回到租住地。今天来回共慢跑6.06公里。平均配速7分37秒。
御风飞舞 发表于 2026-1-15 22:30
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谢谢好友老兵新传加分鼓励!
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-18 21:41 编辑
第43天 超越自己，跑步22.10公里
今天是2026年1月17日星期六，北海天气预报，白天，大雾，小雨转中雨，气温17至23度。
四九第一天。我一人从租房处出发，独自跑步2.93公里，天还没有亮，就到达银滩欢乐港区。来游海的泳友们多达40多人，多数等待天亮下海。
6时56分，黑色下，我测量的即时气温为20.2度。水温18.1度。
7时11分，天微微亮，我跟随大多数人下海冬泳。涨潮了，岸线上移了30米左右。海浪2至3级。
大家悠闲地玩水。我主要用反蛙。我发现许多人游泳才十几分钟。我冬泳计秒的时间24分30秒78。GPS显示的距离0.53公里。
更衣后，不光雾气增大，还有下雨的可能。有位重庆的泳友说：要小雨啦，赶快回家。我问身边的一位外地人，他说：从现在的天气看，应该没有雨。
我继续跑步，一会就下起小雨。不管它，我把海边的步道都跑完了。我想，今天多跑一点距离。
龙少（黄正龙）在广东顺德每天跑100公里连续跑100天，今天是第43天，激励和鼓励着我！
要知道，我今天早上起床后吃了两根香蕉，喝了一盒牛奶。冬泳之后，跑步过程中，面对小雨甚至中雨，我身背游泳装备，在不补充任何能量的情况下，超越了元旦半马（21.0975）的距离1.01公里。尽管配速是6分39秒/公里，比元旦的6分00秒/公里慢了一些。但下午腿酸的情况完全消失了，比元旦好多了。
这说明身体（跑步）状态比元旦还好！
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-18 23:17 编辑
第44天 孙子 老年夫妻三点式少女
今天是2026年1月18日星期天，北海天气预报，白天，多云，气温17至24度。
四九第二天。周末，陪同家人。我带夫人和小孙子，从租房处出发，步行近3公里到达银滩欢乐港区。先与孙子挖沙，挖了7个小螃蟹，捡贝壳。之后，我再一人下海游泳。
11时45分，太阳下，我测量的即时气温为24.7度。测量距离海面大约1米的气温23.8度。测量水温20.9度(上升)。
海浪有4级。我悠闲地玩水。我冬泳计秒的时间32分16秒。GPS显示的距离0.64公里。
我更衣后，与家人一起返回。
北海银滩度周末。幼年童趣盎然（指孙子）。老年十指相扣（指一对老年夫妻游大海起水时）。
看，海风轻拂，快艇飞驰，少女身着明艳（指三点式），身姿火辣吸睛，率性不羁间尽显张扬夺目，一帧定格，皆是独属于海岸的飒爽风情。
银滩海风烈，快艇劈波行，少女明艳惹眼。我袒胸露腹，白胸毛卷着浪，络腮胡黑白相间，一头扎进20.9℃海水里劈波32分16秒，瞥得春色几分，快意满心，酣畅淋漓！
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-19 23:14 编辑
第45天 西安白老1942年出生
今天是2026年1月19日星期一，北海天气预报，白天，多云，气温17至25度。
四九第三天。我从租房处慢跑出发，步行3.11公里到达银滩欢乐港区。下海游泳前，偶遇一位前辈姓白，他刚刚起水，自我介绍是西安的，1942年出生，游了16分钟。
我与84岁白前辈的合影。他精气神好，思维清晰，语言逻辑好。他还主动加我微信友。从裁剪的照片来看，他玩微信也是好手。
15时45分，太阳下，我测量的即时气温为24.7度。15时53分测量水温20.8度（降0.1）。
海浪有4级。我悠闲地玩水。我冬泳计秒的时间33分38秒。GPS显示的距离0.80公里。
穿上夏季短裤后，光身继续慢跑返回。
游大海前后，共跑步6.11公里。
晚饭后，我再光身慢跑6.00公里。今天累计慢跑12.11公里。
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-20 23:57 编辑
第46天 大寒日 租车游览北海的景点
今天是2026年1月20日（大寒日）星期二，北海天气预报，白天，多云，气温10至24度。
四九第四天。我和夫人一起，带着小孙子，花20元租一辆电瓶车，到8公里外的园博园游玩。玩至下午3点多。留下许多享受快乐时光的证据（照片）。
再利用到侨港风情街，晚餐品尝美食的机会，我也不忘先到海边玩水。
银滩欢乐港湾区。小孙子拉着我夫人的手，光脚踩着水花，嬉闹在海滩。
我只带了游泳专用的漂流袋。没有带温度计，水温就没有测量。但根据水印相机16时20分的气温23度，以及太阳躲在云层的情况，关键是低温比昨天下降7度，我推测水温比昨天低0.5度左右，即水温大约20.3度（降0.5）。
海浪有4级。我悠闲地玩水，全程用抬头娃。我冬泳计秒的时间24分38秒90。GPS显示的距离0.52公里。
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-21 23:02 编辑
第47次 大降温 阵风6至7级
今天是2026年1月21日星期三，北海天气预报，白天，阴天，6至7级阵风，气温8至13度。
四九第五天。受北方冷空气影响，广西北海大降温。白天每小时气温都在下降。
我下午慢跑3.2公里，到海边玩水。游客比昨天少了一半。我一个人独自享受大海。
银滩欢乐港湾区。16时12分，我在更衣点避风处测量气温12.7度。几分钟后，呼呼北风中，测量海边气温11.3度。测量水温19.2度（大幅下降）。
也奇怪，到处阵风7级，海风也大，但海上的风浪才3级。平时是海浪拍岸，今天的阵风往海里吹，海浪比平时都小。
我没有了悠闲，全程用抬头娃。我冬泳计秒的时间15分02秒46，比平时大幅减少。GPS显示的距离0.43公里。
我迎着大风上岸，一路小跑。
更衣后，再一次慢跑3公里回到租住地。全天跑步6.2公里。
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-22 23:29 编辑
第48次 气温和水温均为全年最低
今天是2026年1月22日星期四，北海天气预报，白天，阴天，6至7级阵风，气温7至10度。
四九第六天。受北方强冷空气影响，广西北海继续大降温，今天是第2天。早上我起床后测量的气温为6.2度。到11时46分，气温还在6.2度。
根据北海银海区15天的天气预报，后面气温将回升，比如明天是8至14度。那么，今天无疑是当地一年365天里气温最低的一天，即最冷的一天。
海水的温度也应该是最低的一天。这个结论明天就可以验证。
北风6至7级。我下午慢跑3.25公里，到海边玩水。我一个人独自享受大海。
银滩欢乐港湾区。呼呼北风中，测量水温15.6度（大幅下降3.6）。
也奇怪，阵风7级，海风也大，但海上的风浪才3级。平时是海浪拍岸，今天的阵风往海里吹，海浪比平时都小。这样的情景与昨天一模一样！
我没有了悠闲，全程用抬头娃。我冬泳计秒的时间15分42秒56。GPS显示的距离0.43公里。
我迎着大风上岸，一路小跑。
更衣后，我与一位从厦门独自骑摩托车过来的26岁年轻人聊天。他说，刚才那个方向的风力更大，10级是有的。 我再一次慢跑3.75公里回到租住地。全天跑步7.00公里。平均配速7分33秒。
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-23 22:58 编辑
第49次 寒潮过去 气温和水温均升高
今天是2026年1月23日星期五，北海天气预报，白天，多云，气温8至14度。
四九第七天。北方强冷空气今天开始过去。下午我准备出发到海边，测量租住地窗外的气温为11.7度。
昨天的日记记录——根据北海银海区15天的天气预报，后面气温将回升，比如明天是8至14度。那么，今天无疑是当地一年365天里气温最低的一天，即最冷的一天。
海水的温度也应该是最低的一天。这个结论明天就可以验证。
北风3至4级。我下午慢跑3.00公里，到海边玩水。有一位来自河南三门峡的男泳友，姓吴，说前面二天都是一个人独自享受大海。他还说，今天的水温比昨天要低。
我问他，低多少？按照你的体会说一说。
起码低1度。他回应。
我说：绝对不可能。今天的水温会升高。因为，气温高了。尤其是晚上的气温高了。我个人昨天的结论，北海的气温和水温昨天是全年的最低点。
银滩欢乐港湾区。避风的更衣处，15时23分，气温13.7度。我俩走到海边，我测量气温12.7度。测量岸边水温为17.3度。他说，还往前面走啊，那里的水温高。我回应，再高，也就是高0.2度0.3度。
果然，我在平常的地方，测量水温17.1度（上升1.5）。
也奇怪，今天的海浪扑向岸边很大，似乎要弥补前面2天的损失。但大海里的海浪却不大，大约2至3级。扑朔迷离的大海！
我又有了悠闲，全程用抬头蛙、少量的反蛙和自由泳。我冬泳计秒的时间25分08秒72。GPS显示的距离0.69公里。
我上岸后，有游客问，冷不冷？对于外行，回答就是浪费时间。我一路小跑离开。
更衣后，再一次慢跑7.12公里回到租住地。全天跑步10.12公里。平均配速6分43秒。时间1小时08分09秒。平均步频174步/分，平均步幅0.85米/步。
本帖最后由 wan老兵新传 于 2026-1-25 00:22 编辑
第50次 跑步超过14公里
今天是2026年1月24日星期六，北海天气预报，白天，多云，气温11至15度。
四九第八天。北风3级左右。我下午穿夏季短裤，跑步2.86公里，到海边玩水。
银滩欢乐港湾区。避风的更衣处，15时27分，气温15.8度。
我遇见了昨天见到的河南三门峡的老吴。他与另外一位泳友已经更衣完毕。那位不知名的泳友，挽起了衣袖，对我说，遇见海蜇了，都是红疙瘩。他用手比划，有这么大。
我估计，有四十多斤。我想，这样偶遇海蜇的机遇，是很小的。 海边，15时35分，我测量气温15.6度。我在平常的地方，测量水温17.6度（上升0.5）。
大海里的海浪也不大，大约3级。 我又有了悠闲，全程用抬头蛙。我冬泳计秒的时间20分08秒38。GPS显示的距离0.54公里。
更衣后，光身背着游泳装备跑步。全天跑步14.05公里。平均配速6分10秒。时间1小时26分53秒。平均步频179步/分，平均步幅0.90米/步。
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