楷模哈龙广发
松花江畔一键翁，奔百路上仍葱葱。
德艺双馨不平庸，
冬泳冬网寻乐中。 实事求是！
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过奨过讲 多谢多谢！
本帖最后由 哈龙广发 于 2026-4-20 16:11 编辑
知识丰富要精通
天天游泳 在江中
要是不去 心恐慌
有時江水 它发瘋
顺着水势 很轻松
浸入水中 影无踪
气运丹田 是内功
時间長短 有始终
四肢无力 是警鈡
揚頭挺胸 往上冲
露出水面 氧补充
知识丰富 要精通
恢复体力 拉滿弓
自由自在 奔西東
遇到险情 别发蒙
頭脑清睲 要冷静
确保安全 游人生
阜東 本帖最后由 三省克己 于 2026-4-20 13:36 编辑
多年健身获成果，驾驭江河很轻松。 自然成习惯，由自然王国到必然王国的蜕变。 赏花闻柳品鲜桃
晚年要想 身体好
快到江河 去洗澡
大病小病 都赶跑
青春又把 你来找
找回青春 永不老
年轻俊美 又漂亮
精神保满 多自豪
赏花闻柳 品鲜挑
阜東 适合自己的锻练是必须的，寻乐开心不能少！:lol:lol 百岁路上金不换
叙述人生 老年段
除了睡觉 就吃飯
这样下去 不好办
江河流水 有根源
快乐游泳 来锻练
养成游泳 好习惯
身体健康 值万贯
百岁路上 金不换
阜東 日初東方 落西方
清晨醒来 是暑光
游泳最佳 是早上
天然泳池 它开放
風平浪静 多漂亮
少要沉着 老要狂
速战速决 游一场
年年岁岁 都同样
人老身体 更健壮
要活百岁 有何妨
松花江水 赛乳娘
波浪起伏 似乳房
天天游泳 很正常
游在水中 心敞亮
江水温柔 它善良
使人成長 又坚强
浸在水中 促迷藏
你藏他促 心不慌
仰浮水面 像软床
柔软舒适 晒太阳
真是终生 泳难忘
百岁路上 养生堂
松花江水 是课堂
若是不学 成文盲
教你游泳 老本行
知识丰富 水里藏
水深水浅 不一样
急流漩涡 要提防
顺从形势 别对抗
天天游泳 体强壮 本帖最后由 威海杆哥 于 2026-4-26 08:47 编辑
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帅字当头不老翁
江河游泳 乐无穷
游泳健身 又养生
春夏游泳 在练功
秋季游泳 迎寒冬
冬泳冰水 很轻松
有血有肉 老寿星
鼓足力气 挺起胸
游泳知识 全精通
英勇善战 老英雄
帅字当头 不老翁
阜東
2026-4-26
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