[原创]紧急备战
<P><FONT size=5><BR>为了迎接4月6日“奥运”威海赛区游泳测试赛,新外滩冬泳队在游泳基地华能游泳馆进行紧急训练。下面发几张集锦：</FONT></P><P><FONT size=5>1、训练拢共分三步：首先练习的跳水动作（鱼跃）</FONT></P><FONT size=5><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008331145551787.jpg"></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008331145619103.jpg"></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008331145643250.jpg"></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833114574127.jpg"></P><P>还是教练跳的比较周正，没有水花。</P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083311509900.jpg"></P><P>2、第二步：向奥运会老年组冠军冲刺</P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083311520479.jpg"></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115237703.jpg"></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20083311535667.jpg"></P><P>3、只有刻苦训练才能有进步</P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115435192.jpg"></P><P>4、向“水立方”进军</P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115550363.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115610858.jpg"></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115635556.jpg"></P><P>5、第三步：谦虚。高手一般只露半张脸，等到领奖台上见</P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115751624.jpg"></P><P>但愿殷队早日康复，组织更多的人参与，也愿测试中泳友取得好成绩，为国、为队争光。<BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR></P></FONT><P> </P> 加强锻炼，争取达标！ <H3>谢谢楼主的关爱，经过商量感觉下周搞活动时间有点紧，所以测试时间暂时尚没有确实。可能在下月中旬左右，希望都能达标。</H3> <FONT color=#dd2292 size=6>祝大家全部达标！</FONT> <P>原文由 暖暖夕阳 发表: 踏浪者有进步啦！ </P><P><FONT color=#df3199 size=5> 谢谢噢.大姐!<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20084184329487.jpg"><BR><BR> 有老师就是好,谢谢黄教练.李队.王队.</FONT></P><P><FONT color=#df3199 size=5> 同时感谢摄海浪给留下美好镜头.</FONT></P><br><br>［此帖子已被 踏浪者 在 2008-4-1 8:54:18 编辑过］ 踏浪者有进步啦！ 向“水立方”进军,楼主一声令下,我们严阵以待 原文由 摄海浪 发表: <br><P><FONT size=5> </P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115635556.jpg"></P><P>这位将士动作规范很象云水林海,不知判断是否准<BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR></P></FONT> 原文由 泳痴 发表: 原文由 摄海浪 发表: <BR><P><FONT size=5> </P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200833115635556.jpg"></P><P>这位将士动作规范很象云水林海,不知判断是否准</P><P> 是王队.<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20084183832782.jpg"><BR><BR>这才是云水林海呢,跳得不错.<BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR></P></FONT><br><br>［此帖子已被 踏浪者 在 2008-4-1 8:39:53 编辑过］ <FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=6>应当多组织这样的活动，不断提高游泳技术。</FONT> <FONT size=7> </FONT><FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909>楼主的照片拍摄的不错！应该在冬泳摄影专区投稿的。</FONT></EM></FONT> <P>原文由 暖暖夕阳 发表: 加强锻炼，争取达标！ </P><P>为自己留下健康的纪念或骄傲的资本.......</P> <P>原文由 大度英雄 发表: <FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=6>应当多组织这样的活动，不断提高游泳技术。</FONT> </P><P><FONT color=#047304 size=5> 我也希望多搞这样的活动.</FONT></P><P><FONT color=#047304 size=5></FONT> </P> 有李队和王队的指导，我们的跳水规范动作都有收获。这样的活动好！ 原文由 泽雅 发表: <FONT size=7> </FONT><FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909>楼主的照片拍摄的不错！应该在冬泳摄影专区投稿的。</FONT></EM></FONT>
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