风光旖旎 发表于 2008-4-2 15:15

[分享]冬泳并不提倡跳水

<STRONG>冬泳并不提倡跳水，有6条理由：<WBR></STRONG> <BR>1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。 <BR>2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。 <BR>3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。 <BR>4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。 <BR>5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。 <BR>6、水下异物，容易导致意外。在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？ <BR>为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。 <BR>

唐装水手 发表于 2008-4-2 21:32

突发热与冷，对脑细胞收缩太快了，神经出现迟钝。应变不了水中障碍。

泉水叮咚 发表于 2008-4-2 15:17

<FONT size=6>科学冬泳,安全冬泳.</FONT>

初来乍到 发表于 2008-4-2 15:19

原文由 泉水叮咚 发表: <FONT size=6>科学冬泳,安全冬泳.</FONT>

白雪迎春 发表于 2008-4-2 17:24

原文由 泉水叮咚 发表: <FONT size=6>科学冬泳,安全冬泳.</FONT>

睢县小鱼 发表于 2008-4-2 16:55

安全第一

黑白子 发表于 2008-4-2 21:21

<br>安全第一<br>

鹤壁绿叶 发表于 2008-4-3 20:43

学习

邺风洹波 发表于 2008-4-3 16:52

冬泳不跳水

洹水花 发表于 2008-4-3 00:30

<FONT size=7>学习啦！</FONT>

冰川美人 发表于 2008-4-3 00:34

<STRONG><FONT size=5>科学冬泳<BR>安全冬泳</FONT></STRONG><BR>
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