[转贴]业余锻炼标准[游泳]
<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#111111 height=384 cellSpacing=0 borderColorDark=#ffcc33 cellPadding=0 width="97%" borderColorLight=#ffcc33 border=1><br><TBODY><br><TR><br><TD align=middle width="100%" colSpan=9 height=46><FONT face=宋体><FONT size=4><B><FONT face=宋体 color=#09509f>业余锻炼标准(技术等级)</FONT></B></FONT><!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="100%" colSpan=9 height=46><!--mstheme--><FONT face=宋体>2004-03-30 中国游泳协会 <!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=28><!--mstheme--><FONT face=宋体> <!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="22%" colSpan=2 height=28><!--mstheme--><FONT face=宋体>业余健将<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="22%" colSpan=2 height=28><!--mstheme--><FONT face=宋体>一级<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="22%" colSpan=2 height=28><!--mstheme--><FONT face=宋体>二级<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="22%" colSpan=2 height=28><!--mstheme--><FONT face=宋体>三级<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体> <!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米池<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>25米池<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米池<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>25米池<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米池<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>25米池<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米池<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=20><!--mstheme--><FONT face=宋体>25米池<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米自由泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>35.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体> 34.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>39.00 <!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>38.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体> 46.50 <!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>45.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>58.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>57.00 <!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>100米自由泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:19.00 <!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:17.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:25.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:23.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:42.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:40.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:07.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:05.50<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>200米自由泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:47.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:44.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>3:02.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:59.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>3:39.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>3:36.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>4:33.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>4:30.00<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>400米自由泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>5:47.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>5:40.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>6:18.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>6:11.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>7:35.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>7:28.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>9:26.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>9:19.00<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米蛙泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>44.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>43.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>49.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>48.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>59.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>58.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:14.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:13.00<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>100米蛙泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:36.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:34.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:45.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:43.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:06.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:04.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:37.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>2:35.50<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>200米蛙泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>3:28.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>3:24.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>4:47.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>4:43.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>4:34.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>4:30.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>5:42.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>5:38.50<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米仰泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>40.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>39.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>44.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>43.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>52.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>51.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:05.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:04.00<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>50米蝶泳<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>38.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>37.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>41.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>40.00<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>50.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>49.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:02.50<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1:01.50<!--mstheme--></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><!--mstheme--><FONT face=宋体><br><P align=center> </P><!--mstheme--></FONT><br><TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#111111 height=146 cellSpacing=0 borderColorDark=#ffcc33 cellPadding=0 width="95%" align=left borderColorLight=#ffcc33 border=1><br><TBODY><br><TR><br><TD align=middle width="100%" colSpan=9 height=46><!--mstheme--><FONT face=宋体><FONT size=4><B><FONT face=宋体 color=#09509f>业余锻炼标准(30分钟达标)</FONT></B></FONT><!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="100%" colSpan=9 height=46><!--mstheme--><FONT face=宋体>2004-03-30 中国游泳协会 <!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体><!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="22%" colSpan=2 height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>一段<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="22%" colSpan=2 height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>二段<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="22%" colSpan=2 height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>三段<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>四段<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>五段<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体><!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>男子<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>女子<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>男子<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>女子<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>男子<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>女子<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>男女同<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=12><!--mstheme--><FONT face=宋体>男女同<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>25-54岁<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1200米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1000米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1000米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>800米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>700米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>600米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>200米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>25米<!--mstheme--></FONT></TD></TR><br><TR><br><TD class=font3 align=middle width="12%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>55岁以上 <!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>1000米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>800米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>800米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>600米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>500米<!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体>400米 <!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体><!--mstheme--></FONT></TD><br><TD class=font3 align=middle width="11%" height=14><!--mstheme--><FONT face=宋体><!--mstheme--></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><!--mstheme--><FONT face=宋体><br><P align=center> </P><br><DIV align=center><br><CENTER><!--mstheme--></FONT><br><TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 width="90%" border=0><br><TBODY><br><TR><br><TD class=maintext><!--mstheme--><FONT face=宋体><!--NEWSZW_HZH_END--><!--mstheme--></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><!--mstheme--><FONT face=宋体></CENTER></DIV><!--mstheme--></FONT><!--msnavigation--><!--msnavigation-->
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