zhangwenge 发表于 2008-4-3 19:59

冬泳让你的血管做体操

<DIV class=NewsContent id=NewsContentLabel><P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">平时游泳，一到天凉我便卷旗收兵,怕冻出毛病。当我鼓足勇气第一次跳进冰冷的河水中时，好似万箭刺骨，痛得我嗖地一下便从水中蹦了出来！后来咬牙又跳入河中。上岸后，用毛巾擦干身子，穿上衣服，活动活动，霎时感觉全身暖烘烘的，异常的轻快。</P><P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">尝到冬泳甜头，我便坚持下来。每当我从冰冷的河水中出来时，全身皮肤发红，就像做了“血管体操”。人在冷水中，皮肤这一天然的“空调器”为了维持体温的恒定，迅速向大脑传递信息，体温调节中枢便立即进行紧张的工作，汗孔和皮下血管急剧收缩，血液便流向体内各组织脏器；上岸后擦干身体，穿上衣服，温暖又使皮下血管扩张，血液涌向体表。一冷一暖，提高了神经系统的应激能力，增加血管弹性，促进了血液循环，改善和加强了心血管的功能。尤其是和泳友们一块儿游，情绪格外欢畅。</P><P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px">冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。就我个人而言，受益匪浅。冬泳之前胖起来的肚子消失了，体重始终保持在58公斤。测血压，化验血脂、血糖，做心电图等项检查，均正常。近些年来，从未感冒过，平时胃口好，睡眠香，精力充沛。</P></DIV>

白雪迎春 发表于 2008-4-3 20:58

原文由 鹤壁绿叶 发表: <FONT size=5>冬泳的好处实在多</FONT>

关东女侠 发表于 2008-4-4 04:17

原文由 白雪迎春 发表: 原文由 鹤壁绿叶 发表: <FONT size=5>冬泳的好处实在多</FONT>

冰川美人 发表于 2008-4-4 08:07

<FONT size=5>冬泳人大多都知道冬泳是做血管体操。好处实在多</FONT> 。

鹤壁绿叶 发表于 2008-4-3 20:33

冬泳的好处实在多

洹水花 发表于 2008-4-3 20:55

<FONT size=7>上隐</FONT>

泉水叮咚 发表于 2008-4-5 12:09

原文由 冰川美人 发表: <FONT size=5>冬泳人大多都知道冬泳是做血管体操。好处实在多</FONT> 。

海底森林 发表于 2008-4-4 13:49

原文由 冰川美人 发表: <FONT size=5>冬泳人大多都知道冬泳是做血管体操。好处实在多</FONT> 。 不错！
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