蓝天龙 发表于 2006-11-18 20:08

龙源游泳场科学冬泳PP

<FONT color=#e61a1a size=4><U><STRONG>冬泳最重要的就是注意防止受寒。长跑后一身汗，马上跳下水，就不宜。做了准备动作，如身体很热也不宜立即下水。最好是下水前，准备动作只是活动一下腰肢胳膊，光着身子在空气中降一降体温，然后慢慢下水最佳。<BR>&nbsp;<BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200611182079929.jpg"><BR><BR></STRONG></U></FONT>

蓝天龙 发表于 2006-11-18 20:16

<P><BR><STRONG><U><FONT color=#f70909 size=4>冬泳后，不要以为参加冬泳的人不怕冷，其实特别要注意穿的暖和些，还要结合冬泳开展多种运动，跑步、打拳、跳舞、跳绳等，让人体发发汗，尽快恢复正常体温。<BR></FONT></U></STRONG><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061118201045154.jpg"><BR></P><br><P>&nbsp;</P><br><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061118201356363.jpg"><BR></P><br><P>&nbsp;</P><br><P>&nbsp;</P><br><P><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061118201439618.jpg"><BR><BR></P><br><P>&nbsp;</P><br><P>&nbsp;</P><br><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061118201537161.jpg"><BR><BR><BR></P>

龙源二李 发表于 2006-11-18 22:12

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061118221118345.jpg"><BR><BR>

龙源二李 发表于 2006-11-20 23:48

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061120234459679.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2006112023465648.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061120234732320.jpg"><BR><BR>

蔓陀螺 发表于 2006-11-23 08:17

认真贯彻,坚决执行.<br>努力宣传,尽职尽则!<br>壮大队伍,团结一心!<br>

龙源二李 发表于 2006-11-20 23:54

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061120235042447.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061120235247209.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20061120235328339.jpg"><BR><BR>
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