关东女侠 发表于 2008-4-4 04:23

女性运动七项注意

<FONT size=4>&nbsp;一、运动前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔阻塞。</FONT><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。</FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三、户外运动时，为避免头发遭受阳光及盐分侵蚀，最好戴上帽子。</FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 四、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。此外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。</FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 五、要选择清爽浴液洗澡，因为运动时皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺功能，使毛孔畅通，皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤，避免皮肤过早老化。</FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 六、运动后半小时内，脸部仍会流汗，所以不要立即上妆。</FONT></P><P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 七、由于阳光照射会加速皮肤衰老，经常运动的女性要长年使用防晒霜，避免皮肤与阳光过分接触。</FONT></P>

海底森林 发表于 2008-4-4 06:08

<STRONG><FONT size=5>谢谢楼主的介绍，学习了！</FONT></STRONG>

冰川美人 发表于 2008-4-4 07:53

<P>谢谢楼主！没有那磨多时间搞。</P>

白雪迎春 发表于 2008-4-4 18:35

原文由 海底森林 发表: <STRONG><FONT size=5>谢谢楼主的介绍，学习了！</FONT></STRONG>

水之韵 发表于 2008-4-5 10:57

谢谢！

洹水花 发表于 2008-4-4 13:47

原文由 冰川美人 发表: <br><P>谢谢楼主！没有那磨多时间搞。</P>

红梅 发表于 2008-4-6 09:37

谢谢楼主.

心语清荷 发表于 2008-4-7 16:46

谢谢细心的楼主！
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