白山龙 发表于 2008-4-8 10:10

跑步时头脑更清醒

<FONT color=#1111ee size=4>　　想拥有清醒的头脑和愉快的心情吗？那就时常跑跑步吧。据美国《纽约时报》3月30日报道，德国研究人员发现，跑步能让大脑某些区域更活跃，头脑更灵敏。 </FONT><P><FONT color=#1111ee size=4>　　德国柏林大学的亨宁·伯歇尔教授领导了这项研究，他们在对大脑的研究中发现，人们坚持跑步超过20分钟时，大脑会大量释放内啡呔，这种物质是大脑天然的镇静剂，能让人更清醒，此时，脑边缘和脑额前区会变得更加活跃。研究人员解释：“当人们沉浸于爱情，或听到令人欢快的音乐时，脑边缘和脑额前区也会被激活，此时人的思维会变得更加活跃。”</FONT></P><P><FONT color=#1111ee size=4>　　研究人员指出，很多人都表示运动能让他们心情变好，但他们更应该知道，经常跑步或骑自行车，头脑会变得清醒，一些让人苦恼的问题也就迎刃而解了。</FONT></P><P><FONT color=#1111ee size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《生命时报》</FONT> </P>

冬泳先锋 发表于 2008-4-8 10:22

<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=5>&nbsp; <FONT color=#1111ee>经常跑步或骑自行车，头脑会变得清醒，一些让人苦恼的问题也就迎刃而解了。</FONT></FONT>

岸边 发表于 2008-4-8 10:12

<FONT size=7>多跑步,头脑更清醒.</FONT>

晨泳 发表于 2008-4-8 10:21

让头脑更清醒就去跑步吧.

初来乍到 发表于 2008-4-8 10:30

原文由 岸边 发表: <FONT size=7>多跑步,头脑更清醒.</FONT>

寒冰游 发表于 2008-4-8 15:33

<P align=center><FONT face=华文行楷 color=#ee1169 size=7>有条件多跑步！</FONT></P>

吴雪儿 发表于 2008-4-8 16:34

<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=5>&nbsp; <FONT color=#1111ee>经常跑步或骑自行车，头脑会变得清醒，一些让人苦恼的问题也就迎刃而解了。跑步还是最让全身肌肉紧实的一个不二法宝。</FONT></FONT>

白雪迎春 发表于 2008-4-8 15:31

原文由 岸边 发表: <FONT size=7>多跑步,头脑更清醒.</FONT>

泉水叮咚 发表于 2008-4-9 15:49

<FONT color=#1111ee size=4>经常跑步或骑自行车，头脑会变得清醒，一些让人苦恼的问题也就迎刃而解了。</FONT>
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