[转贴]燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式----自行车旅游
<BR><TABLE height=65 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle height=20></TD></TR><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 20px; PADDING-LEFT: 20px; FONT-SIZE: 14px; PADDING-BOTTOM: 20px; LINE-HEIGHT: 140%; PADDING-TOP: 20px" align=left><P> 在国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流行。骑车旅游的爱好者在策划者的组织下，骑车四处游历，寻找属于自己的健康生活。 <BR>“随随便便”的锻炼方式 </P><P> 自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。</P><P> 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2~3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。 </P></TD></TR></TBODY></TABLE><br><br>［此帖子已被 龙源老蛙 在 2008-4-9 22:35:23 编辑过］ 不科学，网上抄袭的，要讲职业道德的。 原文由 汾河人鱼 发表: <FONT color=#c709f7 size=5> 好帖！拜读！获得知识！谢啦！</FONT> <BR><STRONG><FONT color=#f70909 size=7>和谐</FONT></STRONG><br><br>［此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:20:59 编辑过］ <P><FONT color=#e61a6b size=7> 严重执行</FONT></P> <STRONG><FONT color=#f70909 size=7>和谐</FONT></STRONG><br><br>［此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:19:14 编辑过］ <STRONG><FONT color=#f70909 size=7>和谐</FONT></STRONG><br><br>［此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:20:13 编辑过］ <FONT color=#c709f7 size=5> 好帖！拜读！获得知识！谢啦！</FONT> <FONT color=#e61a94 size=6>好好好!</FONT> <FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#f70909>燃烧脂肪而不是燃烧汽油的 “随随便便”的锻炼方式</FONT><FONT color=#f73809> !----------佳句!</FONT></FONT> 讲给大家听的 原文由 医生 发表: <STRONG><FONT color=#f70909 size=7>和谐</FONT></STRONG><BR><BR>［此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:19:14 编辑过］ 原文由 明天蝶起来 发表: <FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#f70909>燃烧脂肪而不是燃烧汽油的 “随随便便”的锻炼方式</FONT><FONT color=#f73809> !----------佳句!</FONT></FONT> <P><STRONG><FONT color=#f70909 size=7>和谐</FONT></STRONG></P><br><br>［此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:23:05 编辑过］ <P><STRONG><FONT color=#f70909 size=7>和谐</FONT></STRONG></P><br><br>［此帖子已被 悠悠水上漂 在 2008-4-10 20:21:43 编辑过］ <P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5>把有关的知识介绍给大家，是件很好的事，我就爱看这样的贴．对我今后的行动很有帮助，谢谢了！</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5></FONT> </P> <P><FONT size=6>朋友你好！我不知道你对某些人有多大的深仇大恨。我们因该本着和谐的态度与人为善与己为善，何苦呢？弄的别人不痛快自己也不痛快。发泄私愤也不至于用这种方式。我昨天编辑你们的回帖很辛苦啊。网上是个虚拟的，何苦那样费神呢？对于看不贯的人与事提些宝贵意见和可行性的建议。多支持我们专区好吗？多一个朋友多一条路</FONT></P><P><FONT size=6>——悠悠水上漂 </FONT></P> ——呵呵好的帖子我们大家都热爱 悠悠水上漂好辛苦，哈哈哈哈哈哈阿华 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200841444323102.bmp"><BR><BR>
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