仰泳
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=580 align=center border=0><TBODY><TR><TD align=middle><!---滚动---><SCRIPT language=JavaScript><br>var marqueewidth=300<br>var marqueeheight=18<br>var speed=5<br>marqueecontents = <font color="red">最新消息:</font>13:54 <a href=/1094/1098/2005328-75379.html target="_blank" class=xiaolan><font color=#5E0606>用手去征服你的女人</font></a> 10:9 <a href=/1086/1018/200566-80823.html target="_blank" class=xiaolan><font color=#5E0606>任“性”一些也无妨</font></a> 9:47 <a href=/1086/1090/200566-80816.html target="_blank" class=xiaolan><font color=#5E0606>孩子识字的最佳年龄</font></a> 9:40 <a href=/1086/1088/200566-80813.html target="_blank" class=xiaolan><font color=#5E0606>卵巢囊肿的发病率上升</font></a> 9:22 <a href=/1086/1182/200566-80811.html target="_blank" class=xiaolan><font color=#5E0606>长期的压力会使大脑萎缩</font></a> 9:48 <a href=/1086/1018/200565-80804.html target="_blank" class=xiaolan><font color=#5E0606>男人最关心的性爱问题</font></a> <font color="red">精彩订阅: </font><a href=http://mms1.ctn.com.cn/subscribe/mlyr.htm?user_id=62504 target=_blank class=xiaolan><font color=blue>魅力伊人</font></a> <a href=http://mms1.ctn.com.cn/subscribe/aqbd.htm?user_id=62504 target=_blank class=xiaolan><font color=blue>爱情宝典</font></a> <a href=http://mms1.ctn.com.cn/subscribe/lxyd.htm?user_id=62504 target=_blank class=xiaolan><font color=blue>两性诱点</font></a> <a href=http://mms1.ctn.com.cn/subscribe/ttyx.htm?user_id=62504 target=_blank class=xiaolan><font color=blue>天天艳星</font></a> ;<br>var ver = navigator.appVersion;<br>if (ver.indexOf("MSIE") != -1)<br>{<br>document.write(<marquee scrollAmount=+speed+ style="width:+marqueewidth+" onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()">+marqueecontents+</marquee>);<br>}else<br>document.write()<br></SCRIPT><BR><!---滚动---></TD></TR><TR><TD style="PADDING-TOP: 5px" align=middle><H1 class=title><FONT size=4>? </FONT></H1></TD></TR><TR><TD class=text><TABLE id=TomHZH style="DISPLAY: block" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><FONT size=4><SCRIPT src="http://ad.tom.com/tomad/in/ladypip.js"></SCRIPT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD height=7><NOBR><FONT size=4></FONT></NOBR></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=text><DIV style="DISPLAY: block; POSITION: relative" align=center><FONT size=4><BR></FONT></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4> 仰泳<BR></FONT><P><FONT size=4> 身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好放在水面下，两脚刚好露出水面，头保持稳定。<BR></FONT><P><FONT size=4> 臂部动作：入水，抱水，向下划，向后划，第二次划，复位，移臂。<BR></FONT><P><FONT size=4> 打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。<BR></FONT><P><FONT size=4> 呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时换气。<BR></FONT><P><FONT size=4> 节奏：划臂1次，打腿6次。<BR></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE><br><br>［此帖子已被 关东女侠 在 2008-4-13 3:38:25 编辑过］ <P><STRONG><FONT color=#f76809 size=5>天天来看，一定学会</FONT></STRONG></P> <STRONG><FONT color=#ff0000 size=5>我仰泳有的不好，基本动作要好好学！</FONT></STRONG>
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