蝶泳
<FONT size=4>蝶泳<BR></FONT><P><FONT size=4> 身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面，头比双臂先入水，抬头要低。<BR></FONT><P><FONT size=4> 臂部动作：入水，向外划和抱水，下划，内划，上划和移臂。<BR></FONT><P><FONT size=4> 打腿：开始时，不曲膝，双腿并拢。一旦脚后跟露出水面，向下打水。<BR></FONT><P><FONT size=4> 呼吸：在向上划时开始呼吸。<BR></FONT><P><FONT size=4> 节奏：划臂1次，打腿2次。</FONT></P> <STRONG><FONT color=#f73809 size=6>申报江南版主：关东大侠是新手区发帖的前三名，望考虑奖品是否、、、、、、</FONT></STRONG> <P>原文由 秋寒 发表: <STRONG><FONT color=#f73809 size=6>申报江南版主：关东大侠是新手区发帖的前三名，望考虑奖品是否、、、、、、</FONT></STRONG> </P><P><STRONG><FONT color=#ff0000 size=5>奖品重要还是学游泳重要啊，我最近蝶泳长进不少，经常在别人面前臭美，爽啊！</FONT></STRONG></P>
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