[分享]四种泳姿各有美体奇效
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><B><FONT color=#880000 size=4>除了真正喜欢</FONT><A href="http://lady.tom.com/flist04.html" target=_blank><FONT color=#880000 size=4>游泳</FONT></A><FONT color=#880000 size=4>的人外，有很多人都是想借游泳来瘦身或是塑身的。而以下是四种不同的游泳姿势，对改善人体各具不同疗效，你是属于哪一种呢？想从哪方面努力呢？请对号入座吧。</FONT></B><BR><P><FONT color=#880000 size=4> <B>蝶式</B>——是以</FONT><A href="http://lady.tom.com/plist30.html" target=_blank><FONT color=#880000 size=4>腰</FONT></A><FONT color=#880000 size=4>部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。 <BR> </FONT><TABLE cellSpacing=5 cellPadding=0 align=right border=0><TBODY><TR><TD><DIV style="DISPLAY: block; POSITION: relative" align=center><FONT color=#880000 size=4></FONT> </DIV></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><P><FONT color=#880000 size=4> <B>蛙式</B>——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。<BR></FONT><P><FONT color=#880000 size=4> <B>自由式</B>——可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条。 </FONT><P><FONT size=4><FONT color=#880000> <B>仰式</B>——对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。</FONT><BR></FONT></P> 原文由 江南宜春冬泳 发表: <STRONG><FONT face=华文行楷 color=#101067 size=6>自重泳姿我都会，郁闷的就是不走水！</FONT></STRONG> <FONT size=5>比我强多了。我是蛙泳没速度，仰爬跑偏，蝶泳不出水</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/sad_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/whatchutalkingabout_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/embaressed_smile.gif"> <STRONG><FONT face=华文行楷 color=#101067 size=6>自重泳姿我都会，郁闷的就是不走水！</FONT></STRONG> 呵呵，我只会蛙泳！
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