水中仙子 发表于 2008-4-15 10:14

散步的时间

<H1>春日散步，春天是万物争荣得季节，人也应随着之势而动，衣着要宽松保暖，步伐要和缓有序，情绪要畅达，这样做克以养肝<FONT color=#d52b6f>。清晨散步，若直身青松翠柏之间则更佳可调气血而爽精神。</FONT><FONT color=#2b2bd5>食后散步，古人认为“饭后食物停胃。必缓行数百步，散其气以输于脾，则容易腐化.....睡</FONT><FONT color=#09f738>前散步令身体疲劳，可以促进睡眠，而运动量轻的散步是使身体稍觉疲劳的好办法。</FONT></H1>

泡~泡 发表于 2008-4-15 13:04

睡前散步令身体疲劳，可以促进睡眠.

双飞雁 发表于 2008-4-15 14:58

好文章！顶！！！

水中仙子 发表于 2008-4-15 22:44

<P><FONT color=#a25e79 size=7>娃娃和我们就是不一样。要必咋叫娃娃呢</FONT></P>

日不落 发表于 2008-4-15 22:55

原文由 宝贝三天 发表: &nbsp;<FONT size=6>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70968>饭后百步走.活到九十九！！！</FONT></FONT>

刘娃娃 发表于 2008-4-15 21:29

原文由 宝贝三天 发表: &nbsp;<FONT size=6>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70968>饭后百步走.活到九十九！！！</FONT></FONT> <FONT color=#0033ff size=6>过时啦!专家说了不科学！</FONT>

刘娃娃 发表于 2008-4-15 18:16

<P><FONT size=5><STRONG>“睡前散步令身体疲劳，可以促进睡眠.”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG><FONT face=隶书 color=#0000ff size=7>我怎么越散步越精神！！？<BR></FONT></P></STRONG></FONT>

一石击水 发表于 2008-4-15 21:29

有道理 ！

宝贝三天 发表于 2008-4-15 19:24

&nbsp;<FONT size=6>&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70968>饭后百步走.活到九十九！！！</FONT></FONT>
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