<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title> - 吉林市冬泳俱乐部专区</title>
    <link>http://202.85.222.116/forum-106-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 吉林市冬泳俱乐部专区</description>
    <copyright>Copyright(C) </copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 16 May 2026 17:55:57 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://202.85.222.116/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title></title>
      <link>http://202.85.222.116/</link>
    </image>
    <item>
      <title>冰水之战苦乐享</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946653-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冰水之战苦乐享

松花江水 美名揚
两岸風景 不寻常
游泳还能 把病防
夏天游泳 非常爽
春秋游泳 体增强
冬天游泳 比较凉
冰水刺激 精神旺
速战速决 别太狂
转身上岸 進暖房
冰水之战 苦乐享

阜東
2026-5–9]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 23:09:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>返老还童养生堂</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946602-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[，返老还童养生堂

游泳赛过十三香
有滋有味细品赏
老人游泳体强壮
少年游更漂亮泳
姑娘游泳花一样
大妈游泳变姑娘
请您快来松花江
返老还童养生堂

阜東
2026-5-4]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:30:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>科学健身记心里</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946575-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[科学健身记心里

游泳健身 可不易
春夏秋冬 不放弃
急流漩涡 要警惕
摸透水的 怪脾气 
水深水浅 沒关系
顺着水势 不费力
到了晚年 別攀比
时刻而止 记心里
强身健体 是目的
百岁路上 经风雨


阜東

2026-4-30]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 12:04:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>帅字当头不老翁</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946537-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[帅字当头不老翁

江河游泳 乐无穷
游泳健身 又养生
春夏游泳 在练功
秋季游泳 迎寒冬
冬泳冰水 很轻松
有血有肉 老寿星
鼓足力气 挺起胸
游泳知识 全精通
英勇善战 老英雄
帅字当头 不老翁

阜東
2026-4-26]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 01:20:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>仰浮水面像软床浸在水中促迷藏</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946510-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[仰浮水面像软床
浸在水中促迷藏


松花江水 赛乳娘
波浪起伏 似乳房
天天游泳 很正常 
游在水中 心敞亮
江水温柔 它善良
使人成長 又坚强
浸在水中 促迷藏
你藏他促 心不慌
仰浮水面 像软床
柔软舒适 晒太阳
真是终生 泳难忘
百岁路上 养生堂


阜 ...]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 08:19:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不争名利不夺冠</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946472-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不争名利不夺冠

晒晒太阳 它&#16636;钙
游起泳来 很愉快
年轻年老 在一块
常來常往 常见面
你兄我弟 成泳伴
游泳就是 在锻练
不争名利 不夺冠
交流经验 才完善

阜東
2026-4-20]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:24:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>標兵楷模老英雄</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946468-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[標兵揩模老英雄

冬泳楷模 老白冰
冬泳冬网 都闻名
長青冬泳 卅十载
奔百路上 人爱戴
一河春水 日夜流
冬泳键身 历史悠
初心不改 意志坚
岁岁年年 河边转

阜東
2026-4-20]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 10:19:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>知识丰富要精通</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946450-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[知识丰富要精通

天天游泳 在江中
要是不去 心恐慌
有時江水 它发瘋
顺着水势 很轻松

浸入水中 影无踪
气运丹田 是内功
時间長短 有始终
四肢无力 是警鈡

揚頭挺胸 往上冲
露出水面 氧补充
知识丰富 要精通
恢复体力 拉滿弓


自由自在 奔西東
 ...]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 22:16:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四季游泳如蜂忙</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946376-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[四季游泳如蜂忙

江河游泳 体强壮
四季游泳 如蜂忙
春天游泳 百花香
夏天游泳 是乗\凉
秋天游泳 谷滿仓
冬天游泳 有暖房
百岁游泳 共分享
全民游泳 國富强

阜東
2026-4-15]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 21:34:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有职有权有風格</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946359-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有职有权有風格

江河游泳 故事多
车拉船載 听我说
二小放牛 背着锅
背锅放牛 还过河
拉着牛尾 把河过
放牛游泳 真乐呵
一举双得 没有错
牛吃青草 他仰卧
观天望景 日西落
有职有权 有風格

阜東
2026-4-14]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 17:34:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一影留念传萬家</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946327-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一影留念传萬家

脸上无纹 又无斑
不用美容 赛牡丹
冬泳健身 数十年
不成神耒 也是仙
白冰老师 不简单
揮筆書写 诗萬巻
羡慕夸奖 老人他
一影留念 传萬家

阜東
2026-4-12]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 20:40:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>赞頌白冰不老翁</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946296-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[赞颂白冰不老翁

白冰白冰 冬泳先锋
沈阳長青 你是標兵
三十多年 真下苦工
广州一去 避寒猫冬
今回京城 接着练功
艺术游法 传代接宗
身体倍棒 筆墨精通
寿比南山 挺立青松

阜東
2026-24-9]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 04:13:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>身体健康童心不退</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946237-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[身体健康童心不退

天天游泳 必须到位
游在冰水 细心品味
身体健康 珍喜才对
人到晚年 童心不退
古稀耄耋 忘记年岁
唏哩呼噜 天天在混
再苦再累 不知疲惫
百岁路上 鲜花玫瑰

阜東
2026-4-5]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 20:33:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>修身养性身体壮</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946175-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[修身养性身体壮

松花江水 很善良
不嫌贫富 都一样
自选水势 自思量
游在水里 心敞亮
不紧不慢 也不慌
修身养性 身体壮
人多势众 也无妨
游泳聊天 叙家常
男女老少 热心腸
互敬互爱 互帮忙

阜東
2026-3-29]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 07:47:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>精神焕发无价宝</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946131-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[精神焕发无价宝

金鸡呜 鸟儿叫
清晨早起 把弯绕
吃的香  睡眠好
精神焕发 无价宝
单车行 去游泳
身体健康 到处跑
尋开心 找快乐
生活过得 真不错
今花甲 忆年少
活到百岁 是财富
说一千 到一万
身强体壮 硬頭货

阜東
2026-3-26]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 00:07:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冰融雪化到春天</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946108-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冰融雪化到春天

松花江水 结良缘
天天游泳 很坦然
風風雨雨 在逍闲
一游就是 数十年
冬天苦点 总思甜
身体健康 赛如仙
年分四季 它循环
冰融雪化 到春天
游泳劲頭 大无边
欢天喜地 盛联欢

阜東
2026-3-25]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 01:42:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快来冬泳松花江</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946095-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[快来冬泳松花江

松花江水 有特長
冬天暖来 夏天凉
夏天游泳 感觉爽
冬天游泳 健身房
游在冰水 赤红妆
不用化妆 赛新郎
年轻俊美 又漂亮
脸上皱纹 一扫光
年轻年老 赶時尚
快来冬泳 松花江

阜東
2026-3-24]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 00:13:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>环境优雅哈龙桥</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946002-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[环境优雅哈龙桥

春風春雨 好時光
冰融雪化 松花江
龙桥泳友 结成帮
清除岸边 雜乱髒
栽花植樹 柳成行
勤劳双手 不停忙
暢游江中 共分享
鲜艳锦旗 挂房梁

阜東
2026-3-18]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 23:50:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南下广州尋珍宝</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-945977-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南下广州尋珍宝


江河冰水 藏珍宝
除冰清雪 筑泳道
游泳健身 一張表
记载人生 小到老
古稀耄耋 身体好
花甲学游 才引导
百岁路上 不停脚
南下广州 尋珍宝
不用细说 知分晓
長青基地 少一老

阜東
2026-3-16]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 02:31:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>松花江水真受益</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-945964-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[松花江水真受益

花开花谢 几時春
松花江水 解冰期
游在水中 在回忆
虽然冰水 把人欺
冰水使我 很如意
為的健身 不处敌
走好冬泳 这盘棋
强身健体 真受益

阜東
2026-3-15]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 01:15:07 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>