<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title> - 冬泳快讯</title>
    <link>http://202.85.222.116/forum-28-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 冬泳快讯</description>
    <copyright>Copyright(C) </copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 13:09:22 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://202.85.222.116/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title></title>
      <link>http://202.85.222.116/</link>
    </image>
    <item>
      <title>科学健身记心里</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946574-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[科学健身记心里

游泳健身 可不易
春夏秋冬 不放弃
急流漩涡 要警惕
摸透水的 怪脾气 
水深水浅 沒关系
顺着水势 不费力
到了晚年 別攀比
时刻而止 记心里
强身健体 是目的
百岁路上 经风雨

阜東

2026-4-30]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 12:01:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>頌荷锄老农</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946573-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一生辛劳从不闲，
   年过八旬仍下田。
    劳动再累不叫苦，
    心期总盼有丰年。
    汗珠洒落禾苗壮，
    老茧磨成岁月绵。
    笑看儿孙饶膝转，
    晚霞相伴自悠然。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:28:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>頌荷锄老农</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946572-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一生辛劳从不闲，
   年过八旬仍下田。
    劳动再累不叫苦，
    心期总盼有丰年。
    汗珠洒落禾苗壮，
    老茧磨成岁月绵。
    笑看儿孙饶膝转，
    晚霞相伴自悠然。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:27:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳健身考</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946569-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬泳条件哪么差，为啥能健身，一些人抱怀疑态度？
现代医学证明，人类的生命健康与所处的周边环境有密切关系。常言道，人逢喜事精神爽的老话深刻表明二者紧密联系和至关重要的哲理，人在桃花源心情就是好。好山好水好风光无忧无虑，自古以来使人类择居重要和必要根据和 ...]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 07:18:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>金色彩云飞</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946568-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 06:56:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>白须老人</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946563-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[昨日儿童今日翁
    红尘岁月疾如风
    人老留得童心在
    晚霞夕阳别样红
|   只要舍得开口笑
    都是南山不老松]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 06:57:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泳友们早晨好</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946561-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 00:18:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>游泳键身最安全</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946555-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[江河游泳把身键，
不忧无虑真安全。
不戴头盔和护膝，
红灯绿灯不惦记。
摔跤碰创不可能，
跟头把式从没有。
鼓足干劲往前冲，
漂流汽包保你嗨。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 08:41:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳吟（907）  畅游江河全民壮</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946549-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬泳吟（907）

畅游江河全民壮

畅游江河喜迎春，
万众康壮春泳勤。
多年冬泳获不尽，
华夏南北皆壮人。

2026-4-27]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>首席顾问白冰</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 23:50:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欢迎蒙古乌兰察布市冬泳网版主（水之恋）</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946548-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[欢迎内蒙古乌兰察布市冬泳协会，冬泳网版主（水之恋）平青岛与青岛冬泳人一起畅游大海！]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>快乐海洋</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 23:10:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欢迎内蒙古乌兰察布市冬泳网版主（水之恋）来青</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946547-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[热烈欢迎蒙古乌兰察布市冬泳协会，冬泳网版主（水之恋）间隔十年后再次来到青岛第一海水浴场与青岛汇泉湾冬泳俱乐部冬泳人一起畅游大海！
青岛汇泉湾冬泳俱乐部荣誉理事长向左走与内蒙古乌兰察布市冬泳网版主水之恋！]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>快乐海洋</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 23:09:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欢迎内蒙古乌兰察布市冬泳网版主（水之恋）来青</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946546-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[热烈欢迎蒙古乌兰察布市冬泳协会，冬泳网版主（水之恋）间隔十年后再次来到青岛第一海水浴场与青岛汇泉湾冬泳俱乐部冬泳人一起畅游大海！
青岛汇泉湾冬泳俱乐部荣誉理事长向左走与内蒙古乌兰察布市冬泳网版主水之恋]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>快乐海洋</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 23:07:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>帅字当头不老翁</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946536-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[帅字当头不老翁

江河游泳 乐无穷
游泳健身 又养生
春夏游泳 在练功
秋季游泳 迎寒冬
冬泳冰水 很轻松
有血有肉 老寿星
鼓足力气 挺起胸
游泳知识 全精通
英勇善战 老英雄
帅字当头 不老翁

阜東
2026-4-26]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 01:16:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳吟（906）  永冬于吉康乐音</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946534-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬泳吟（906）

永冬于吉康乐音

今日头条赞健身，
永冬于吉千年珍。
中华遍地江河泳，
子孙万代康乐音。

2026-4-26]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>首席顾问白冰</author>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 22:47:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清晨送祝福</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946533-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[醒了笑一笑
      累了睡一觉
      生活啥滋味
      自己放调料
      天天都开心
      活出好味道
      网上送祝福
      健康最重要]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 22:45:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>热血奉献</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946529-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[刘源锡是一名退伍军人，也是青岛汇泉湾冬泳俱乐部的一名冬泳爱好者。他用志愿服务传递温暖，用热血延续希望，为无偿献血，为社会献出“双份爱”。他怀揣善念、默默奉献，投身公益事业，以热血与行动诠释爱心与责任，成为青岛这座城市中一道动人风景。]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>啦啦队长</author>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 14:23:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳吟（905）  永冬于吉赞千年</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946524-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬泳吟（905）

永冬于吉赞千年

全民健身冬泳先，
永冬于吉越千年。
华夏南北皆壮泳，
中华遍地康乐园。

2026-4-25]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>首席顾问白冰</author>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 00:32:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳吟（904）  江河健身重科学</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946516-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬泳吟（904）

江河健身重科学

全民健身度春天，
畅泳江河喜连连。
科学健身永不忘，
体魄康壮长寿欢。

2026-4-24]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>首席顾问白冰</author>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 23:23:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>先练游泳500米，再练瑜伽一拄香</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946511-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>香官愚叟</author>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 08:22:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>仰浮水面像软床浸在水中促迷藏</title>
      <link>http://202.85.222.116/thread-946509-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[仰浮水面像软床
浸在水中促迷藏


松花江水 赛乳娘
波浪起伏 似乳房
天天游泳 很正常 
游在水中 心敞亮
江水温柔 它善良
使人成長 又坚强
浸在水中 促迷藏
你藏他促 心不慌
仰浮水面 像软床
柔软舒适 晒太阳
真是终生 泳难忘
百岁路上 养生堂 ...]]></description>
      <category>冬泳快讯</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 08:14:22 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>