安全冬泳,警钟长鸣

傲霜雪

引用： fficeffice" />

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原文由 三尺雨 发表:

       冬泳安全第一 这个问题非常有意义，也很有相互学习借鉴作用，希望各地泳友积极参与，把当地好的安全措施发上了与大家共享，更希望大家踊跃发表自己的意见和见解。

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     我是冬泳新兵，本无权发表意见，亦无经验可谈。只是冬泳事故屡屡发生，令人痛惜不已。为保泳友健康，杜绝事故再生，仅把泳友们的建议汇编成一顺口溜，，好记利行，以对安全冬泳有所帮助，聊以自慰，仅此而已。不妥之处，敬请指正。

 

       安全冬泳口诀

 

冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清，

科学冬泳定牢记，自我保护意识增。

定期体检知己彼，身体有病须谨行，

已感不适莫下水，酒后游泳万不能。

生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行， 

游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。

循序渐进慢适应，量力而行莫逞能，

勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。

水温几度游几分，还要因人而异行，

安全第一放首位，适度时间是保证。

上岸之后复体温，慢跑后再凉水冲，

穿衣之后再运动，踢毽跳绳均可行。

温升肤色白变红，筋舒骨健身轻松，

    强身健体少得病，快乐健康永年轻。

科学冬泳要谨记，安全警钟要长鸣，

牢记于心利行动，力避事故再发生！！！

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白雪迎春

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 安全冬泳,警钟长鸣!

初来乍到

原文由 [B]岸边[/B] 发表:

牢记于心利行动，力避事故再发生！！！fficeffice" />

自由人

安全冬泳口诀——说的好！

冬湖冲

常鸣警钟！

浪里金身

安全冬泳，警钟长鸣。

安全口诀，好记易懂。

仔细体会，身体力行。

但愿事故，莫再发生。

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感谢三尺雨的精彩概括。

严实

安全冬泳口诀fficeffice" />   冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清， 科学冬泳定牢记，自我保护意识增。 定期体检知己彼，身体有病须谨行， 已感不适莫下水，酒后游泳万不能。 生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行，  游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。 循序渐进慢适应，量力而行莫逞能， 勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。 水温几度游几分，还要因人而异行， 安全第一放首位，适度时间是保证。 上岸之后复体温，慢跑后再凉水冲， 穿衣之后再运动，踢毽跳绳均可行。 温升肤色白变红，筋舒骨健身轻松，     强身健体少得病，快乐健康永年轻。 科学冬泳要谨记，安全警钟要长鸣， 牢记于心利行动，力避事故再发生！！！ ［此帖子已被傲霜雪 在 2008-4-27 11:52:03 编辑过］

发表时间：2008-4-27 15:58:00　 IP：已记录

关东女侠 　 等　　级:黄金长老 经 验 值:28966 社区金币:615 总发贴数:5803 注册时间:2007-3-3 体 力 值: 在线状态: pen("friend.asp?menu=post&incept=关东女侠","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=102301#"> No.2  安全冬泳,警钟长鸣!

冬泳丽人

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 安全冬泳,警钟长鸣!

岸边

牢记于心利行动，力避事故再发生！！！fficeffice" />

锄禾声声

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 安全冬泳,警钟长鸣!

关东女侠

安全冬泳,警钟长鸣!

长白鹿

"安全第一放首位，适度时间是保证。"

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寒冰游

原文由 [B]长白鹿[/B] 发表:

"安全第一放首位，适度时间是保证。"

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做的比说的好

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 安全冬泳,警钟长鸣!

松江龙

生命宝贵,时刻珍惜

踏浪者

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牢记于心利行动，力避事故再发生！！！fficeffice" />

踏浪者

原文由 [B]岸边[/B] 发表:

牢记于心利行动，力避事故再发生！！！fficeffice" />

头彩

原文由 [B]严实[/B] 发表:

安全冬泳口诀fficeffice" />   冬泳事故屡发生，惨痛教训记得清， 科学冬泳定牢记，自我保护意识增。 定期体检知己彼，身体有病须谨行， 已感不适莫下水，酒后游泳万不能。 生疏水域莫要去，冬泳切忌孤身行，  游泳之前先热身，落汗下水勿要猛。 循序渐进慢适应，量力而行莫逞能， 勿忘冬泳为健康，千万不要挑极限。 水温几度游几分，还要因人而异行， 安全第一放首位，适度时间是保证。 上岸之后复体温，慢跑后再凉水冲， 穿衣之后再运动，踢毽跳绳均可行。 温升肤色白变红，筋舒骨健身轻松，     强身健体少得病，快乐健康永年轻。 科学冬泳要谨记，安全警钟要长鸣， 牢记于心利行动，力避事故再发生！！！ ［此帖子已被傲霜雪 在 2008-4-27 11:52:03 编辑过］ 说的太好了

发表时间：2008-4-27 15:58:00　 IP：已记录

关东女侠 　 等　　级:黄金长老 经 验 值:28966 社区金币:615 总发贴数:5803 注册时间:2007-3-3 体 力 值: 在线状态: pen( href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=102301#" friend.asp?menu="post&incept=关东女侠","","width=320,height=170")""> No.2  安全冬泳,警钟长鸣!