[原创]锻炼的度

乐意参与 · 发表于 2008-4-28 13:48

今天听说楼上的邻居去世了，她才50出头，知道后心里很不是滋味。按理说她还是非常注意锻炼身体，每天看见她早早的就去公园锻炼身体去了。常常游泳、打羽毛球等等。看来不能只注意体育方面锻炼身体，饮食、心态、处理生活方面的问题、解决矛盾的能力等等都应该注意，前一段上网看看锻炼的群体，什么冬泳啊、骑车驴友啊、登山啊等等。我不反对，但要因人适度锻炼，身体好不是只要锻炼就能长寿，各方面的综合素质才行，其实每天干家务、走路、动动脑子，看书、写书法、写文章也是很好的锻炼方式，不能像运动员一样每天大运动量的活动，那样会适得其反啊！

悠悠度日 · 发表于 2008-4-29 06:15

静养关键是养心，做到清心寡欲，修身养性。

标哥 · 发表于 2008-4-29 08:01

原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: 静养关键是养心，做到清心寡欲，修身养性。

汾河人鱼 · 发表于 2008-4-28 22:14

原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: 健身新观念：运动与静养相结合。

好！

黑龙 · 发表于 2008-4-28 21:25

原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: 健身新观念：运动与静养相结合。适度最好！！！

悠悠度日 · 发表于 2008-4-28 17:09

健身新观念：运动与静养相结合。

水上飘飘乐 · 发表于 2008-4-28 19:15

是啊，干什么也要有节制！

初来乍到 · 发表于 2008-4-28 14:05

但要因人适度锻炼，

水上飘飘乐 · 发表于 2008-4-29 21:50

只有养心才能谈养生

每天乐乐 · 发表于 2008-4-29 13:43

只有养心才能谈养生

乐乐乐乐很乐 · 发表于 2008-4-30 14:49

静养关键是养心，做到清心寡欲，修身养性。

水中仙子 · 发表于 2008-5-5 09:36

锻炼要适度，身心要健康。

悠悠水上漂 · 发表于 2008-5-4 18:40

原文由 [B]乐乐乐乐很乐[/B] 发表: 静养关键是养心，做到清心寡欲，修身养性。

每天换新装 · 发表于 2008-5-5 12:52

身体的好坏是一个人的综合素质决定的

孤独求败 · 发表于 2008-5-5 13:18

原文由 [B]悠悠度日[/B] 发表: 静养关键是养心，做到清心寡欲，修身养性。

绿色转运竹 · 发表于 2009-3-3 08:21

wesyhm · 发表于 2009-3-3 11:15

buyao · 发表于 2009-3-18 14:30

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