根据专家介绍,凉茶是一种以中草药为原料煎服的保健饮品,可以起到消暑祛湿、清热解毒、利咽化痰、去躁明目等作用,但凉茶并非人人适宜。
总体来说,凉茶性属寒凉,对于那些体质虚寒的人并不合适。虚寒者平时的表现大概有以下几种:怕冷,肢体自觉寒冷;怕风,易出汗等。此外,作为一种治疗肝病的抗病毒中药,板蓝根被当作凉茶日常饮用,天长日久会在人体内形成耐药性,若不慎得了肝炎,再用板蓝根治疗就会失去药效。
喉咙肿痛、生疮、喉咙沙哑及有明显上火症状的人,一般适用饮用成分中含蒲公英、地胆头、金银花、菊花等的凉茶。
口干、出汗多、中暑的人一般适合饮用茅根水、马蹄水、西瓜汁、绿豆水和冬瓜汤,肚胀、胃口不好的人一般适合饮用五花茶、祛湿茶等。
鼻发热、嘴唇干裂的人一般适合饮用含有罗汉果、玉竹或麦冬等成分的凉茶。
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原文由 [B]阿庆嫂[/B] 发表: 人都有个体差异,一定要对症下药!
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