精益求精

水中畅游

捷泳 (自由式)
捷泳：是模仿人体爬行的一种游泳姿势，在各种 比赛中速度最快，因此自由泳比赛中，人们都采 用捷泳，所以捷泳又称自由泳或爬泳。

蛙泳 (蛙式)
蛙泳：是模仿青蛙游泳动作的一种姿势，身体几 乎呈水平姿势俯卧在水中，头微抬起，腿臂动作 对称，并且始终是在水下进行。



仰泳 (仰式)
仰泳:在各种游泳比赛中，它的速度次于蝶泳及自由泳，动作配合一般是，两臂各划水一次，两腿打水六次，呼吸一次，身体自然伸展，仰卧在水中保持流线型，头和肩部稍高，腰腹和腿部保持水平。



蝶泳 (蝶式)
蝶泳是以蛙泳为基出演变而来的一种游泳姿式， 起初腿部系模仿蛙泳的游法，两臂则对称由前往 后划水，经由空中向前移臂，动作近似蝴蝶飞行 的动作，故称蝶泳。

与大家共勉

涛声依旧

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泳姿简单明了，非常实用。谢谢楼主。

漫步冰河

    应该系统地学学！

浑河晚渡

简单扼要,谢谢.

健将

原文由 [B]浑河晚渡[/B] 发表: 简单扼要,谢谢.

水仙花

原文由 [B]洪涛滚滚[/B] 发表: [quote]原文由 [B]涛声依旧[/B] 发表:

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泳姿简单明了，非常实用。谢谢楼主。

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