运动不仅能 驱除你的忧患、焕发你的精神。让你工作起来精神焕发,对生活充满信心和激情。而且解除烦恼的最佳良药就是运动,当你运动的时候,任何事情都会忘记。当你不用脑的时候,会有一种非常轻松与美妙的感觉。爱美之心人皆有之,它又能减肥又能健美,真可谓一举两得。改善胰岛素抵抗,体育锻炼有利于人体的骨骼,肌肉的生长。增强心肺功能,改善血液循环系统,消化系统的机能状况,提高抗病能力,增强机体的适应能力。不过我还发现运动能改变人的思想和习惯,促使人们更好地去运动,去创造美好的未来,又能改变自我形象。体育运动能使你为之精神一振,对生活充满活力,你会有一个健康向上的心态,去面对而今的职业竞争,感情纠葛,人际关系,健康问题,种种心理冲突常常引发机体的异常疲劳,你会发现你会对付的游刃有余,成功的喜悦会永远伴随你的!
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