游泳的N大好处

笑看人生 · 发表于 2008-7-6 21:10

游泳是一项可以达到塑身、减肥的效果运动，许多医师表示，经常游泳的人，除了可以健身及消暑外，对於身体各方面功能的提升，也有很大的帮助。尤其是冬泳，使人体接受冷水刺激，对人的身体各个内部循环系统的帮助很大，有效地保证人们的身体健康。

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。

游泳对人的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻链下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升人们的各项功能，感觉会更为美好。

常年游泳的人身体健康，心情愉快，适应外界环境的能力很强，抵御各种疾病的能力也很强，因此坚持游泳，特别是坚持冬泳的人都是身体健康的人。　　

双飞雁 · 发表于 2008-7-8 08:05

冬泳好处多多，一定坚持！！

楠 · 发表于 2008-7-7 21:43

好处多多，我要加紧学习。

自由人 · 发表于 2008-7-7 17:57

坚持冬泳的人都是身体健康的人。

大海的风帆 · 发表于 2008-7-7 21:58

[quote]原文由 [B]冬日艳阳[/B] 发表:

是呀，游泳的好处真是太多了，继续努力！

冬泳同样展示一个人的意志。在这个世上，人首先磨练坚强的意志，有了意志，才能战胜一切

冬日艳阳 · 发表于 2008-7-7 19:40

是呀，游泳的好处真是太多了，继续努力！

网怡然 · 发表于 2008-7-8 10:18

游泳好，好的邪乎，好的厉害，好的无法用语言表达。君系统总结了游泳的N大好处，仔细回味其言甚善。所有的游泳者都能够体验到，却没有刻意总结出来，正所谓人意中有，人语中无，实是先生的高明之处。就如同说出“姑娘就像花儿一样”的智者，为后来的学人做出榜样。

游泳悟谋 · 发表于 2008-8-7 15:48

好！

寒冰游 · 发表于 2008-8-8 19:46

长春冰泳 · 发表于 2008-8-8 19:26

常年游泳的人身体健康，心情愉快，适应外界环境的能力很强，抵御各种疾病的能力也很强，因此坚持游泳，特别是坚持冬泳的人都是身体健康的人。　　

感谢笑看人生经常给我们发来这么好的帖子！

冰客 · 发表于 2008-8-8 16:21

用心游，还能让你变得聪明起来。

双飞雁 · 发表于 2008-8-8 14:00

我冬泳，我快乐，我健康！！！

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