游泳遭遇突发状况如何自救

喜洋洋

                                游泳遭遇突发状况如何自救  　

      　烈日当空照,许多市民选择在炎炎夏日泡在水中收获一丝清凉。一时间,游泳池、海滨浴场挤满“玩水的人”,有的市民甚至跳进河里野浴戏水。水能载舟亦能覆舟,市民在戏水时,往往遭遇呛水、游泳抽筋甚至溺水的危险。掌握自救知识,对于市民在水中遭遇状况时极为重要。 　

   　昨天,记者从市120紧急救援中心了解到:最近几年随着市民夏季游水活动增加,遭遇水中突发情况越来越多,特别是河边游水失足、下河野浴溺水时有发生,一些市民往往因此丧命。该中心曾做过统计,去年因野浴溺水导致死亡的最多。 　　据赵巍医生介绍,一旦市民游泳中脚趾抽筋,游泳者应马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋要先吸足一口气,仰卧在水面用手扳住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展松弛。抽筋后,应改换另一种姿势游回岸边,避免再次抽筋。 　　游泳中途呛水,一定要屏住气,尽量使头部露在水面上。千万不要头部时而水上时而水下,这样容易导致连续吸水入腹,从而因紧张而溺水。 　　

        过度疲劳后游泳或游泳过度都容易造成抽筋和溺水,身体寒冷或浑身疲乏要马上游回岸边。如果游泳者离岸边远或者没力气回游,身体要仰浮在水面上,大声呼救；如果周围没有人,要一直浮在水面上等待体力恢复,切忌在水中漫无目的地手刨脚蹬。 　

     　另外,还提醒市民,千万不要下河野浴。河道深浅不一,一些河底沙坑有暗流,一旦身陷其中非常危险。 　

喜洋洋

泽雅

      夏季纳凉戏水千万不要去搞个体啊，尤其是在不明水域的地方，因为人的生命只有一次，珍爱生命吧，朋友们。

四水

家长怕水不让孩子学游泳，可是人来自母体羊水孕育，天生喜欢水，天气热，见到水就下水，不会游泳，危险太大了，今年刚进入伏天，小凌河、女儿河连续淹人。建议从小学游泳。我儿子85年3月出生，当年夏天我带他去海边，感悟大海，领略大海的风浪，以后每年夏季到海边或游泳馆下水玩耍，到六周岁送锦州市业余体校由游泳教练教游泳，当年四种游泳都学会了。

老魏

原文由 [B]喜洋洋[/B] 发表:

尘埃落腚

尘埃落定

自由人

应该学会自救

老魏

另外,还提醒市民,千万不要下河野浴。河道深浅不一,一些河底沙坑有暗流,一旦身陷其中非常危险。 　




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发表时间：2008-7-26 10:17:00　 IP：已记录

喜洋洋