冬泳的五个好处

发烧友

 
       冬泳有很多好处，最大的好处当然是强身了。这点有许多例证，也被许多有亲身体验的人 讨论得相当生动而形象了。虽然目前对冬泳的健身效果还存在着不同的看法，但冬泳队伍的主 体主要是由知识阶层构成的这样一个事实，本身就是最积极而有说服力的证据。

冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事 还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人 会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。

       冬泳的第三大好处是御寒。这听了可能有些费解，其实也就是古人说的“物极必反”的道 理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把 脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入 的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯 的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感 冒绝缘。

       发生在几年前的11.24海难，使我想到了冬泳的另一个好处：自救。“大舜”轮上的３１ ２个人活下来２２个，其中１３个是被附近的船只救起的，另９个却是自己游到或漂到的岸上 获救的。唯一生还的女性董颖女士是自己游回去并且走上岸的，她是一名冬泳爱好者。在当时 的水温下，对如此多生命而言难以逾越的这１海里多距离，对冬泳者却并不艰难，船上的另一 名冬泳爱好者潇洒得有点过了头，他游上岸后走到公路上拦下一辆的士顾自跑了，事后让有关 单位一阵好找。这个例子也许太极端了，虽然我辈生长于吴越水乡，翻船、失足落水的可能性 终究还是很小的。可这个例子已足以说明：生命的强韧与活力只有在挑战极端时才会充分示出来。

你只要打开电视看一看体育频道，白色人种垄断着几乎所有带有具有冒险或极限色彩的运 动项目，而中国的所谓“体育人口”中的绝大多数则循规蹈矩玩着广播操、木兰拳、乒乓球、 慢跑一类低烈度运动项目。这样就能发展体育运动增强人民体质？笔者深感怀疑！一个兴旺发 达的民族之形象应该是剽悍的，应该充满阳刚和血性，这便是我认为的冬泳的第五个好处。
 

寒冬过后

顶下。

悠悠水上漂

悠悠水上漂

冬泳有很多好处，最大的好处当然是强身了。
冬泳的第二大好处是调节精神。
冬泳的第三大好处是御寒。