游泳健身小知识

云云 · 发表于 2008-9-26 22:42

泳前保健

⑴游泳时，肌肤在湿润状态下，由于光线反射作用，造成日晒效果会是干燥时的三倍。
　　 ⑵泳后曝晒有害身体。水未干时长时间曝晒，皮肤会出现红斑、水疱、大面积皮肤剥脱，伴有针刺样疼痛。还会由于损伤皮肤细胞中的脱氧核糖核酸，使皮肤细胞发生变异，生长失控而成皮肤癌。

泳后保健

　　 ⑴游泳后，避免感染，及时洗澡，才不会造成皮肤痒痛。
　　 ⑵如果耳朵进水，会使耳油的酸硷度遭到破坏，影响耳油预防细菌感染的功能。这时，在游泳后，抹几滴醋和酒精是相当有效的方法。
　　 ⑶ 泳后，及时用1—2%的盐水洗眼，或滴几滴眼药水，以防感染和不良刺激。

快乐泳者 · 发表于 2008-9-26 22:50

谢谢

靓菊 · 发表于 2008-9-27 00:12

学习了，真应该引起注意。

兔宝宝 · 发表于 2008-9-28 15:32

祝贺“云云”学会发帖了，欢迎你多多发贴、回帖，活跃我们的“家”。

兔宝宝 · 发表于 2008-9-28 15:33

兔宝宝 · 发表于 2008-9-28 15:32

兔宝宝 · 发表于 2008-9-27 20:00

碧浪鲨 · 发表于 2008-9-27 15:49

兔宝宝 · 发表于 2008-9-27 19:59

谢谢云妹的好帖！

冬泳缘 · 发表于 2008-9-27 08:31

真是一个不错的帖子，谢谢“云云”了，希望这样的好帖多发哦！

水冰兰 · 发表于 2008-9-27 11:12

向云云学习！

笑笑妈 · 发表于 2008-9-27 14:08

原文由 [B]靓菊[/B] 发表: 学习了，真应该引起注意。

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