寒露气温降,
游后身觉爽。
冬泳方开始,
冒雪挑战强。
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原文由 [B]三省克己[/B] 发表: 寒露气温降,游后身觉爽。冬泳方开始,冒雪挑战强。
原文由 [B]三省克己[/B] 发表: 预防感冒很重要。
朋友们:
水温已经进入冬泳的第一关。(17度以下了)大家要注意顺应自然,科学冬泳,把握好冬泳的 "三期" 即:1 ,寒冷期。2,发热期。3,寒颤期。收获健康快乐!
科学冬泳!
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