[讨论]大家学第九套 大众广播体操（讨论）

龙腾

你是那种心情？

红色--热血沸腾

橙色--开怀大笑

蓝色--深沉感怀

紫色--心动浪漫

绿色--活力无限

黄色--温心怀旧

大家好：

     我有一个想法请大家讨论。天气的变冷，大家来游泳锻练，有的是为了高兴而来，有的是为了游泳而来，有的是。。。。。。不关是怎样的心情，来就是为了自己有个好身体。我想大家要有一个共同的想法，做就做的最好！第九套大周广播体操间单易学，一套体操做完仅需5分钟时间，大家每天做一套再游泳多好，及做了全身舒展运动，又多了一个健身方法。

        计划十月底开始学习，这一段大家在网上看看视频，请提提你的保贵意见。

 

  

第九套广播体操教学视频

第九套广播体操教学视频
www.qqhrgd.com

  

 

• 视频：眼保健操
• 上传：wyl-880

［此帖子已被 龙腾 在 2008-10-10 9:28:46 编辑过］

［此帖子已被 龙腾 在 2008-10-23 7:53:36 编辑过］

［此帖子已被 龙腾 在 2008-10-23 7:55:18 编辑过］

快乐泳者

学习了

小白龙

看过了，不错！很实用。一定好好学！

傲雪寒梅

经常做做广播体操，能促使人体各个环节都活动开，然后再游泳有好处学学，健身游泳两不误啊！谢谢楼主！！

北方雪山

好创意，支持！

高山

很不错，2005年参加比赛过，又忘了，每天做一遍很有必要对我来说很有必要。谢谢提醒。

蔚蓝天空

                主意不错，谁会完整地做下来，可教教大家！

汉鸭子

很不错，每天做一遍很有必要。

恐龙

蓝色--深沉感怀

不怕冷

楼主好主意！先做操再游泳，身体更健康！