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冬泳的好处好多、好多

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1#
发表于 2008-10-11 07:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      运动有改善人的情绪,消除忧眠和烦恼,在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明,患癌症的病人,大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说,经常进行深呼吸运动,散步或跑步,作柔软体操,作伸展运动,游泳、骑车或参加集体运动,可给他们带来身心愉快和欢畅,可帮助消除紧张情绪,减少忧眠,改善自我形象。国外医生把运动比作“温和的抗忧郁素”,把它称之为“西方式的气功”。它的功能与中国的气功一样,能放松身体和精神,改善人体的功能。忧虑和烦恼常常危及人体的免疫功能,运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。
2#
发表于 2008-10-11 07:51 | 只看该作者
痛苦一时   高兴一天   受益一生
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3#
发表于 2008-10-11 10:19 | 只看该作者
我也好想在抚顺见.可我不能去了.真心祝愿大家玩的高兴;
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4#
发表于 2008-10-12 11:34 | 只看该作者

痛苦一时   高兴一天   受益一生

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5#
发表于 2008-10-11 22:15 | 只看该作者
        运动有改善人的情绪,消除忧眠和烦恼,在心理上减轻人体免疫系统的压力。
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6#
发表于 2008-10-11 15:49 | 只看该作者

 

痛苦一时   高兴一天   受益一生

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7#
发表于 2008-10-13 21:55 | 只看该作者
冬泳者.其实都是冬泳受益人
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8#
发表于 2008-10-22 19:48 | 只看该作者
痛苦一时   高兴一天   受益一生
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