1+1=2

三省克己

（每天中午泳后，到健身岛继续锻炼，以达到运动量。）

 

堤里损失堤外补，

天冷水凉游不足。

健身岛上走一招，

自创项目把漏堵。

三省克己

原文由 [B]老魏[/B] 发表: 这是冬泳时段的补偿锻炼法，说的对，我也要学习你们的办法。

恐龙

快乐老头

堤里损失堤外补，

天冷水凉游不足。

上得岸来都空竹，

又建身来又暖和。

老魏

这是冬泳时段的补偿锻炼法，说的对，我也要学习你们的办法。