[转贴]冬泳---血管体操

絮儿

冬泳能够达到强身健体、防病祛病的目的，而其中的“祛”，正符合了中国传统的中医原理。运动医学专家认为，冬泳对包括感冒、关节炎等在内的很多疾病有一定的疗效。
感冒是冬春时节最容易患上的疾病之一。在感冒后，即使及时治疗，也要经过一段时间才能痊愈。而很多人在参加冬泳后，身体对寒冷的抵抗力明显增强，对于换季时的气温变化反应也不是很明显，这就大大减少了得感冒的机会。
坐骨神经痛等一直是人们非常头疼的“顽疾”，药物治疗不仅费用高，而且效果
并不能令人满意。虽然有人认为关节炎和坐骨神经痛等疾病畏寒喜暖，但实际上，冬泳反而能对缓解这些疾病起到良好的效果。
高血脂是血管疾病危险的信号，而有“心血管体操”之称的冬泳，恰恰是高血脂
的克星。冬泳通过突然的寒冷刺激使血管收缩，能够对高血脂和心血管疾病产生一定的疗效。
冬泳对多种慢性疾病，特别是中老年疾病有很好的疗效，对神经衰弱、四肢震颤、痔疮、头痛、失眠、过敏性鼻炎、颈椎炎、肩周炎、哮喘、胃炎和前列腺肥大等均有缓解的作用，有的通过长期坚持冬泳，甚至能够基本痊愈

北飞燕子

嘻嘻,有道理,冬天早晨从被窝儿里出来一受凉,鼻子就有点有舒服,但是游泳回来以后这种不舒服的症状就没有了呢!

畅游大海

谢谢楼主！

大海的女儿

学习了,谢谢!!

海燕

[quote]原文由 [B]絮儿[/B] 发表:
高血脂是血管疾病危险的信号，而有“心血管体操”之称的冬泳，恰恰是高血脂
的克星。冬泳通过突然的寒冷刺激使血管收缩，能够对高血脂和心血管疾病产生一定的疗效。

        我深有体会呀，我在2003年查体时血脂高出正常值将近一倍，通过一年的冬泳锻炼，第二年查体，就回到了正常值。

恐龙

原文由 [B]我是海之神[/B] 发表: 已经感受到冬泳带给益处了。坚持！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

黄海鲨

宣传、推广冬泳运动，增强国民体质！

我是海之神

已经感受到冬泳带给益处了。坚持！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

远望一号

原文由 [B]黄海鲨[/B] 发表: 宣传、推广冬泳运动，增强国民体质！

大度英雄

原文由 [B]黄海鲨[/B] 发表: 宣传、推广冬泳运动，增强国民体质！