欢迎讨论，为冬泳安全献计献策

金鹿 · 发表于 2008-10-23 16:02

进入冬季，水温已经降至零上十度左右，冬泳为了健康，首先必须安全，安全是健康冬泳的前提和保证。欢迎有经验的泳友积极参与，提供好的经验，开展讨论。

泽雅 · 发表于 2008-10-23 18:02

冬泳的季节已经来临，冬泳人一年一度的身体检查是必要的，患有心脑血管疾病是不能冬泳的，酒后是不能游泳的，不明水域是不能游泳的，冬泳必须是结伴而行，游泳的时候，一定要量力而游，而且在冬泳的时候测好水温，一度水温游泳一分钟的原则去冬泳，游泳之前，做好准备活动，身体不能有汗下水的，冬泳是为了健身强体，不是竞赛，更不是与之较力的，野蛮的行为会给我们带来了不良后果的，心态成就一切。

三省克己 · 发表于 2008-10-23 19:21

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 6--8度以下,一度一分钟.

寒江搏浪 · 发表于 2008-10-23 19:05

6--8度以下,一度一分钟.

老国防 · 发表于 2008-10-24 12:11

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