新人报道

玉娇龙 · 发表于 2008-10-29 09:25

请问冬泳间隔几天一次最合适！就现在这个天气 10月底 11月初以及后面的几个月

谢谢各位大侠！

玉娇龙 · 发表于 2008-10-29 09:41

谢谢欢迎！！

玉娇龙 · 发表于 2008-10-29 09:43

哦每天一次啊！好难啊那么刺骨的汗坚持吧

快乐泳者 · 发表于 2008-10-29 09:33

和光同尘 · 发表于 2008-10-29 09:36

　欢迎加入冬泳网！

　最好能坚持每天冬泳1次，每周至少应保持游2—3次,不游时进行冷水浴锻炼最好，以保持身体的抗寒能力。时游时停，就会使冬泳锻炼的效果减退，对健康也不利．

傲雪寒梅 · 发表于 2008-10-30 08:51

欢迎新朋友"玉娇龙"加入中国冬泳网！

迎冬 · 发表于 2008-10-30 08:49

欢迎你___玉娇龙！

冬泳时间的安排也看天时地利人和。天:天气的好坏(气温水温)决定游的时间长短;时:每个人工作情况不一样，游泳的天数也不一样;地利:我们冬泳的地点较远，条件较差，不允许每天都去;人和:人与人的体质不同，冬泳适应程度也不同，泳友多了气氛好，安全感强也能多游一些时间。

贵在坚持！冬泳强身健体，煅练毅志！加入冬泳组织其乐无穷！

寒冰游 · 发表于 2008-10-30 06:12

欢迎"玉娇龙"加入中国冬泳网

爱飞的鱼 · 发表于 2008-10-29 23:05

欢迎"玉娇龙"加入中国冬泳网

玉娇龙 · 发表于 2008-11-4 10:46

很详细啊！！不愧是版主！！感谢

火凤凰 · 发表于 2008-11-8 10:41

原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表:

火凤凰 · 发表于 2008-11-10 18:09

原文由 [B]火凤凰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表:

[/quote]

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