冬泳，饭前还是饭后？

天地一沙鸥 · 发表于 2008-11-3 21:18

饭前游，但不宜空腹，谨防低血糖。

中国冰人 · 发表于 2008-11-3 21:34

[ 应该根据本人的实际情况、环境等条件而定。

中国冰人 · 发表于 2008-11-3 21:35

应该根据本人的实际情况、环境等条件而定。

雨中飞 · 发表于 2008-11-3 21:40

饭后好！

孙老师 · 发表于 2008-11-3 21:43

认同饭前游比交好

［此帖子已被孙老师在 2008-11-3 21:46:56 编辑过］

白湖桥 · 发表于 2008-11-3 21:49

饭前锻炼效果最佳。

蔚蓝天空 · 发表于 2008-11-3 22:17

深有同感。饭前游泳感觉很舒畅，而且游得快，饭后游总感到使劲了也游不快，有一定的“负担”。

冰之雅 · 发表于 2008-11-3 22:19

科学冬泳，游出健康，游出快乐！

入水蛟龙 · 发表于 2008-11-4 04:07

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 英雄所见略同

江南宜春冬泳 · 发表于 2008-11-4 04:17

没有研究，但我曾经体验过饭后游泳的感觉，特难受！

大海的女儿 · 发表于 2008-11-4 08:02

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 饭前游，但不宜空腹，谨防低血糖。

同意!

水泊梁山 · 发表于 2008-11-4 08:02

原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表: 根据自己的情况，感觉怎么合适就怎么来吧。科学毕竟还是要结合实际的吧。

赞成！

汉鸭子 · 发表于 2008-11-4 08:15

饭前锻炼感觉好一些

黄河缘 · 发表于 2008-11-4 09:33

原文由 [B]冰之雅[/B] 发表: 科学冬泳，游出健康，游出快乐！

都来游 · 发表于 2008-11-4 09:45

学习了。

开心果666 · 发表于 2008-11-4 11:04

腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。因此，饭前锻炼效果最佳。

洹水花 · 发表于 2008-11-4 11:19

符合医学道理

嫦娥奔海1 · 发表于 2008-11-4 11:31

原文由 [B]冰之雅[/B] 发表: 科学冬泳，游出健康，游出快乐！

凇城渔夫 · 发表于 2008-11-4 11:39

道理、体会和感受——饭前冬泳好！

北方雪山 · 发表于 2008-11-4 15:45

赞同饭前锻炼。

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