近期风平浪静,所谓;“正是十月里的小阳春”,但冬泳安全永远第一。
十月阳春好天气,
风平浪静水温低。
不攀不比量力行,
健康锻炼看自己。
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量力而行,适可而止!
原文由 [B]美女徐教练[/B] 发表: 了解自己,量力而行,循序渐进.健康永伴!
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