农历小雪,商丘古城南湖的水温降到摄氏10度,泳友们适量冬泳后,皮肤开始发红,下面是冬泳泳友冬泳前后照片的对照:
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原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 从照片对比看,达到效果了。
我们泳友一般都这样,不多游也不少游,根据自己的耐寒能力,下水后一直往前游,游到水不凉,身体感觉舒服时返回,上岸后不发抖,皮肤发红,手脚和背部刚刚稍凉,适当活动一会儿即回暖!
俺红的还不够,继续坚持!
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