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[转贴]穿衣戴帽要“凉头暖足”

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发表于 2008-11-29 20:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
长沙马王堆汉墓帛书的《脉法》就载道:“圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也。”古人将上述的养生原则简称为“凉头暖足”
    “凉头暖足”有何道理呢?从中医的角度来说,“头为诸阳之会”,人体十二经脉的六条阴经均至颈部或胸部为止,唯有六条阳经全都上升至头部,胸上至头的阳气最为充足,也较为耐寒。而“阴脉者集于足下而聚于足心”,因此“寒易从脚起”,且“脚冷冷全身”,着衣时若不注意保暖,寒邪易从足部入侵,进而影响到身体的其他部位。
    现代医学认为,头离心脏比较近,身体能量和养分的供给都比较充足,人体血中氧气约1/3供给头部和大脑;而脚离心脏则比较远,身体能量和养分不能及时输送,所以脚暖一点的话能加速全身血液循环,以保证身体养分的及时供给。
2#
 楼主| 发表于 2008-11-29 20:29 | 只看该作者
寒易从脚起,脚冷冷全身,冬泳人尤其要注意。
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3#
发表于 2008-11-29 20:44 | 只看该作者
有道理。寒从足生,好好保暖有利健康!
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4#
发表于 2008-11-30 21:14 | 只看该作者

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 寒易从脚起,脚冷冷全身,冬泳人尤其要注意。

脚最怕冻。

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5#
发表于 2008-11-30 09:33 | 只看该作者
寒从足生,好好保暖有利健康!
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6#
发表于 2008-11-29 23:19 | 只看该作者
有道理。寒从足生,好好保暖有利健康!
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7#
发表于 2008-11-30 08:30 | 只看该作者
原文由 [B]米奇妙[/B] 发表: 有道理。寒从足生,好好保暖有利健康!
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