[求助][不知所措

冬天游水的熊

昨天早上,按要求去"摸球",潮退的大,勉强完成任务.晚上和朋友一起到东郊游泳馆游泳.下水后长时间没有到室内游泳的那种喜悦,一下就没了.整个人像秤砣,至往水下沉,感觉自己像一只旱鸭子,怎么动都不出活,彻底晕死了.最可怕的是身体的上半部分,出现了可怕的红斑,像是刚从冰冷的海水出来时的样子,过水后发烫,但没有不适感,直到一个多小时后,才慢慢消失,不知何故?吓得今天早上也没敢上海边,请各位高手出招,帮忙解疑,一鼓勇气,谢谢!!

海蛰

俺感觉：通过冬游，洗桑拿比原来抗蒸。到游泳馆也没有楼主说的那种感觉和现象。看来还是身体素质弱的表现。

山东龙

习惯冬泳了，再到游泳馆，和以往去是有区别的。不要紧，继续锻炼就皮实了！~~~~~~~~~~~

深海鱼游

    你如果一直是在海里游到现在,再到游泳馆,海水温度和游泳馆水温的温差会产生这种感觉,有一次和一个多年不从沾热水的冬泳哥们进"澡堂子",哥们差点没有被憋死.人的适应力很强但是个渐进过程.另外在室内运动空气不好,感到头晕是缺氧.停几天下海再进游泳馆就没有事,你进的"陡"了.

 

 

天然捍卫

这种现象属于正常！因为气温跟水温有差别！下水要注意几项：一是活动关节,不要出汗哦!二是用水拍打各个关节！三是下水注意时间（温度低不要游的太久）！四是起水后做些运动暖身（小跑、蹦、跳、、）！没事的时候看些科学冬泳知识！ 这是我的一点小体会！不妨给你小参考！！！

天然捍卫

这种现象属于正常！因为气温跟水温有差别！下水要注意几项：一是活动关节,不要出汗哦!二是用水拍打各个关节！三是下水注意时间（温度低不要游的太久）！四是起水后做些运动暖身（小跑、蹦、跳、、）！没事的时候看些科学冬泳知识！ 这是我的一点小体会！不妨给你小参考！！！