泳友李彦睿,第一年参加冬泳,10度水时游30分钟900米,以后每降1度少游3分钟,今天阴天,气温7度水温7度,他游600米21分钟,出水后皮肤刚发红,稍冻手冻脚,冲水后穿衣无抖动现象,背部稍凉,慢跑一会儿即回暖!
上面是他刚游完600米出水时的照片!
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原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 应该科学冬泳!
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