保健格言

杨一手

保健格言
面常擦，血脉流畅，容颜光泽。
目常揩，视物清晰，眼疾不染。
耳常弹，听力敏锐，耳聪不鸣。
齿常叩，齿坚牙利，不龋不松。
背常暖，肺官强盛，寒咳不犯。
腹常摩，运化如常，胃肠功佳。
足常搓，除祛风湿，步履矫健。
津常咽，宜通百脉，益寿延年。
发常梳，气血流畅，脑聪发健。
肛常提，扶正固本，长寿有望。