上海各地冬泳每日签到处

上海泳宣

   上海冬泳协会下属有嘉定、奉贤、杨浦、宝山、电机、政法学院、张家浜、江湾等多处活动基地，幅度跨遍上海东西南北，冬泳环境也不同，有标准泳池、非标准池，有室内的、露天的，也有自然水域、人造湖泊，有编入市冬泳协会的，也有没加入市冬泳协会的等。今开辟每日签到处，作为互相交流平台，只要是冬泳，不论是否会员，都可以签到。只要是冬泳，就是一家人。我们有着共同的语言，共同的爱好。通过签到，相互交流，共同勉励，坚持冬泳。签到时要简单通报当地的地域名、日期、下水时的气温、水温、本人的游程、感觉等，字数不在多，关键是坚持，天天冬泳、天天签到。如方便，也可以反映冬泳团体的状况，欢迎上海各地冬泳爱好者回帖。

yaoyongxiang

12月26日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温3度，水温4度，阴天。无风。本人游了200米，正好4*50米个人混合准备，时间不到4分种。水中手脚感觉有点疼，上来后更衣后，略作活动，手脚就恢复。队员中温州江也油了200米，书记游了150米，老龚因听信绯言，只游了100米（2圈），新手老牛游了1圈（50米），最厉害是谢老师，游了近1000米，难怪在江湾比赛中夺冠。几位女将，因来得比我早，未见面，故不知多少。但猜，他们不会少于我的。

yaoyongxiang

12月27日，上海许昌池，下水时间晨6：50，气温3度，水温5度，阴天。无风。因是双休日,故下水较平时晚了一些.本人游了250米，正好4*50米个人混合准备，再加一个50米自由泳.时间不到5分种。谢老师，游了近1400米，真厉害.队长老夏带来信息,浙江桐乡组织2009年元旦冬泳比赛,目前上海嘉定\奉贤已组队参加,征求大家意见如何?我第一个表态,带队参加,增加冬泳交流.

yaoyongxiang

12月28日，周日.上海许昌池，下水时间晨6：50，气温9度，水温6度，雨。无风。本人游了300米，我是严格按1度水温游50米距离,控制锻炼.时间用了6分多一点。队员在七嘴八舌,讨论参加桐乡冬泳比赛事.经统计,已有20名队员报名参加比赛.我负责组建8人团体男女混合接力人选,强中选强,代表杨浦的实力.

yaoyongxiang

12月29日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温8度，水温7度，雨。无风。连续下了两天雨,使池中水温略有升高.本人游了350米，.时间用了7分多一点。由于大家对去桐乡比赛的交通方式,有不同意见,使负责联系车辆的老夏,显得有些为难,整个游泳过程,都在考虑租车事宜,不管怎样,比赛要去,游玩也得兼顾.

[ 本帖最后由 yaoyongxiang 于 2008-12-29 09:09 编辑 ]

yaoyongxiang

12月30日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温5.5度，水温6.5度，阴天。无风。冷空气已来,但水温下降不多,.本人游了300米，.时间用了6分多一点。最厉害还是谢老师,游了1400米.经联系,去桐乡比赛的交通已解决,定1月2日晨出发,接下来就是选拔冬泳高手,组建团体接力赛人选,本次比赛目标,争取进前六名.大家情绪很高.

冰人

顶顶

yaoyongxiang

12月31日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温2.5度，水温5.5度，阴天。无风。冷空气已来,水温又下降1度,.本人游了250米，.时间用了5分多一点。下水前,遇到文姐刚出水,一问,她也游了250米.今天心情都很好.,去桐乡比赛的人员,又出现爆涨,已达45人.看来人气较旺.

yaoyongxiang

12月31日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温2.5度，水温5.5度，阴天。无风。冷空气已来,水温又下降1度,.本人游了250米，.时间用了5分多一点。下水前,遇到文姐刚出水,一问,她也游了250米.今天心情都很好.,去桐乡比赛的人员,又出现爆涨,已达45人.看来人气较旺.

晓乐

2008年最后一天，为同志们加油！坚持冬泳，为健康加分。
   2009年快乐！！！

yaoyongxiang

2009年1月1日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温0度，水温4度，阴天。无风。水温低于5度,下水就感手脚疼,.本人游了200米，.时间用了4分不到。因明天要参加桐乡冬泳比赛,大家都控制游程,保持体力.

yaoyongxiang

2009年1月2日，浙江桐乡新世纪公园，下水时间晨9：30，气温-1度，水温5度，晴天。无风。今天参加桐乡冬泳比赛,共有12支队伍参加8*200米团体男女接力我参加了团体接力。接棒后，先游了25米碟泳，手脚放开了，才游自由泳。经过拼搏,杭州队获第一、上海嘉定获第二名、桐乡、上海奉贤、上海杨浦、浙江苍南获第三至六名。我队由于二名主力对员有事，不能前往,影响成绩，不过，对大家来说，已经感觉不错了。也看到对手杭州队真厉害，向杭州学习。

yaoyongxiang

1月3日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温0度，水温3.8度，阴天。无风。昨天比赛刚结束，大家还沉静在昨日的紧张气氛中。.本人游了200米，.时间用了4分多一点。下水前，遇到女主力队员小陆，为她不能参加桐乡的比赛而惋惜， 不过她表示，会参加春节嘉定的比赛，问她游了多少，她也游了200米。

yaoyongxiang

1月4日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温6度，水温4.5度，雨。下水前，天还没有亮，一下雨，水温就要上升，不过，还没有脱离低温区，本人只能游了225米，.时间用了4分多一点。

yaoyongxiang

1月5日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温6度，水温5度，阴天。下水前，天还没有亮，下过雨，水温就要上升，不过，感觉上还是很冷.本人只能游了250米，.时间用了5分多一点。下水前,遇到女将唐白微,她也游了250米,还说感觉不冷!看来女的抗寒能力,要超过男的.  上海市春节冬泳比赛的通知已下达,大家开始议论参赛事宜了.

yaoyongxiang

1月6日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温6度，水温5.5度，小雨。无风,不过，感觉上还是很冷.本人只能游了250米，.时间用了5分多一点。队员讨论本周六随"三夫"组队去黄山爬山,看雪景,积极性很高.但本人周五因单位有活动,难以请假,故不能随去.

铁伐

1月6日，上海政法学院池，15：40下水，气温5°，水温5°，小雨，有风，200米。

yaoyongxiang

1月7日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温4度，水温5度，小雨。无风,感觉上还是很冷.本人只能游了250米，.时间用了5分多一点。今看到上海政法学院冬泳队的泳友也加入签到,水温与许昌基本相同,不过大学生也挺厉害的也游了200米.真高兴。不知嘉定、奉贤的冬泳情况怎样，希望他们也能来参加签到吧。

yaoyongxiang

1月8日，上海许昌池，下水时间晨6：40，气温5度，水温5度，阴。无风,感觉上还是很冷.本人只能游了250米，.时间用了5分多一点。询问周围泳友,小江游了200米,书记游了150米,老徐50米,泰生50米,看来,上下有些差异,不过,冬泳关键是量力而行.

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游泳4年了，一直游温水，从来没尝试过冬泳，现在还保持每周游一次，800-1200M的量，体型偏胖，平时不怕冷。很想在这个冬天能有突破，先游常温泳池，再游户外。yaoyongxiang大侠能不能指导一下。