上海各地冬泳每日签到处

走一走

各位泳友,大家好!我也很想念大家,好在再过一星期就可在许昌相会了.由于被深套,这次常熟不能与各位一起放飞心情去了,争取下次参加泳友的集体活动,祝端午节玩得高兴,有时间的话可以去常熟拜谒下,一代名妓柳如是的墓.

yaoyongxiang

5月23日，双休日.早上5:45闹醒,6:15离家,6:55达到新江湾城,一看老龚已在做陆上锻炼,老牛、姚良已游完。.做好准备,早上7：10下水，水温估计在22度。还是按照在泳池的习惯，游了近1000米。更衣后，等老刘、老夏来共定端午节活动安排，但他们没有来。

5月24日，双休日.早上5:45闹醒,6:15离家,6:55达到新江湾城,刚遇到老李，谈起节日活动安排，经商量提出去常熟骑游，又征求老龚意见，他也同意，又征求新江湾基地的小丁、陈老师、老李、老姜，他们都愿意参加。这样活动的基本意见一形成，具体走向，由老龚、老李商量再定。大家七嘴八舌，纷纷建议天热，早一点出发，避开烈日。初步定早上5：00出发。然后我下水，游了近1000米。
今天是周日，场地显得很热闹，拉起手风琴，又有人唱歌，据说是经过一定专业训练的，嗓音果然一一样，听着真是一种享受。

5月25日，要上班了.早上4:45闹醒,5:15离家,5:45达到新江湾城,一看老龚已在做陆上锻炼,老牛也刚到、姚良已游完。老龚提出去常熟骑行走汶水路，要求早一点集合，经商量，还是分两批走，到常熟汇合.做好准备,早上6：10下水，水温估计在22度。还是按照在泳池的习惯，游了近1000米。

经商量，5月29日，大部队5：00在许昌路周家嘴路加油站集合，5：45在汶水路共和新路为第二集合点。对快骑手，（要求骑行速度25公里/小时）可以随老龚早出发，5：00在汶水路共和新路集合。作为先谴队先达到。

yaoyongxiang

5月26日,为适应周五去自行车旅游,今天我也骑车去江湾,.早上4:45闹醒,5:15离家,5:50达到新江湾城,一算,10公里路程骑了35分钟.老龚、老李、都已到了。做好准备,早上6：05下水，水温估计在22度。还是按照在泳池的习惯，游了近1000米。感觉不错。

yaoyongxiang

5月29日,按照原定计划,早上4:15起床,5:00赶到许昌路周家嘴路,一路无人,快速前进,5;20赶到汶水路共和新路,5:45与老杨、老姜、老李会面，一起骑向常熟。我于下午4：30赶到常熟尚湖，与老刘、老龚、老李、老牛等人汇合，并一起在尚湖游泳，水质不错，清澈透明，不亚于定山湖。找旅馆谈价格，老牛善于打交道，120元的标准间被砍价至60元一间，大家皆大欢喜。遗憾晚上有蚊子，只得半夜被咬醒后，去找来蚊香，总算睡上好觉。
   一觉醒来，已是四点，大家又起身，简单洗漱后，老李、老牛、老邹和我一路赶回上海。我们五人先头小队，中午12：00达到曲扬路中山北二路，大家分手，各自回家。
真有意思，去时分成三组，返回上海时，还是分成三组。

yaoyongxiang

5月31日，新江湾城，早上5：40就赶到，一看，老牛、老李几乎同时到达，6：00下水，游了1000米，离水后，大家还在议论昨日常熟之行趣事，兴致真浓。因要上班，我及于赶回。

yaoyongxiang

6月1日，许昌池整修后终于按计划开放。6：15到达大门口，一看已有十来人等在开门。6：20，老徐赶来开门，大家一拥而入，女将也来好几位：小陆、小周、小王，还有老徐夫人也来下水了，好不热闹。由于大部分人一个月可以下水，今天只能慢游。我还是按计划，游了1000米。泳池的感觉与自然水域确实不一样，人多池小，产生旋转水流和波浪，使人感觉较湖中累。

yaoyongxiang

6月2日，上海许昌池，今天是恢复开放第二天，非常热闹，老刘夫人、老徐夫人都来参加游泳。多云，气温25度，水温23度。6：25到泳池，略做准备活动就下水，天热了，不能作为冬泳，按计划，游了1000米。上来后看到老龚也来了。

yaoyongxiang

6月5日，上海许昌池，多云，气温29度，水温25度。6：25到泳池，略做准备活动就下水，天热了，按计划，游了1000米。觉得时间还有富余，,就与小唐进行3*25米的短距离游泳拼博,我分别以仰泳、蝶泳、自由泳与她的自由泳对抗，虽然我略快一点，但看来经过一段时间锻炼，小唐的速度较过去提高不少。也许，再过几年，我接近退休，年龄不饶人，她尚处在壮年，可能就要输给她了。

许昌冷气鱼

原帖由 yaoyongxiang 于 2009-6-5 14:04 发表
6月5日，上海许昌池，多云，气温29度，水温25度。6：25到泳池，略做准备活动就下水，天热了，按计划，游了1000米。觉得时间还有富余，,就与小唐进行3*25米的短距离游泳拼博,我分别以仰泳、蝶泳、自由泳与她的自由泳对 ...

版主：
这不是你的风格，
没有‘也许’，
每个人都会老，
还是珍惜现在。

美好的梦

经过今天的比试,不得不承认姜还是老的辣,版主的担心是多余,你老我也在老,男女力量不能比,比试只不过看看自己的距离, 要超过在下可能要下辈子了.

yao

好女不应与男斗！！！

走一走

原帖由 yao 于 2009-6-6 08:50 发表
好女不应与男斗！！！

醉老虎

yaoyongxiang

原帖由 美好的梦 于 2009-6-5 19:23 发表
经过今天的比试,不得不承认姜还是老的辣,版主的担心是多余,你老我也在老,男女力量不能比,比试只不过看看自己的距离, 要超过在下可能要下辈子了.

不必谦虚,世界上的事,总是后来者居上,年青的必定战胜年老的,这是自然规律.不服老是不行的.

yaoyongxiang

6月6日，上海许昌池，多云，气温29度，水温25度。6：25到泳池，略做准备活动就下水，天热了，按计划，游了1000米。
6月7日，上海许昌池，多云，气温29度，水温25度。6：50到泳池，略做准备活动就下水，游了1000米。觉得时间还有富余，又与小唐进行2*25米的短距离游泳拼博,我分别以仰泳、蝶泳与她的自由泳对抗，结果我的蝶泳胜了,但仰泳未能获胜,不得不承认,小唐的速度较过去提高不少。后生可畏呀!

yaoyongxiang

6月8日，上海许昌池，多云，气温29度，水温25度。6：20到泳池，下水前看了一下小唐与缪书记的25米自由泳比赛,缪书记以体力上的短暂暴发力领先,不过,如将距离改成50米的话,他就不一定领先了.游泳技术来讲,毕竟小唐比较成熟.看完比赛就下水,我按计划游了1000米.

许昌冷气鱼

原帖由 yaoyongxiang 于 2009-6-8 10:09 发表
6月6日，上海许昌池，多云，气温29度，水温25度。6：25到泳池，略做准备活动就下水，天热了，按计划，游了1000米。
6月7日，上海许昌池，多云，气温29度，水温25度。6：50到泳池，略做准备活动就下水，游了1000米。 ...

自然界，生姜是老的好？

yaoyongxiang

6月9日，上海许昌池，大雨，气温26度，水温23度。6：20到泳池，由于雨天,来的泳友不多,下水后我按计划游了1000米.时间有富裕,又与小唐进行50米冲刺,我仰泳其自由泳.现在水温上来,有空应多加强短距离冲刺.

美好的梦

这几天一直在跟老前辈比速度,想是否自己还有提高的空间,自己的技术还需要改进的地方.虽都输了,但虽败犹荣.我想只有这样自己才会提高,争取跟各位的差距越来越小.

醉老虎

好贴，我顶！